音乐的韵律与人的“七情”相通
我们知道，人的七情源自于五脏，其中怒发于肝，喜发于心，思则发于脾，忧悲发于肺，恐悲发于肾，而心脏又为五内及情志反应的主导。《黄帝内经》说：“心，五脏六腑之大主，精神之所舍。”
按照中医对病因的分类方法，大约可分为三种情况，即内因、外因、不内外因，其中内因就是指七情不调所造成的疾病。所以七情的失调，就成了人体罹病以及影响人不快乐的重要因素。
有趣的是，音乐旋律作为一种语言和心境的反应，也是“七情”的外在表达方式。东汉《太平经》就是运用阴阳学说来解释音乐与养生的关系，认为音乐的起源和发展也是遵循阴阳相生、动静相应的规律。比如，高音为阳，低音为阴；大调为阳，小调为阴；强声为阳，弱声为阴；刚的韵律为阳，柔的韵律为阴等等。
既然音乐的韵律与人的七情相通，那么我们听音乐就是在撩拔情绪，唱歌就是在发泄感情。这就是为什么欢快的音乐能使人愉快，而沉闷的音乐能给人带来忧伤的原因。
, 百拇医药
老年人如果善用音乐来怡情养性，就能起到调适生活和性情的作用，从而改变自己的心境和精神状态，达到养生的目的。
音乐养性其实分为两种情况，一种是用与自己气质和心境相契合的音乐韵律唤起内心的共鸣，使身心与音乐融为一体。比如，感情细腻的老人喜欢轻松浪漫的旋律；感情粗犷的人喜欢粗线条、节奏快感的旋律等；又比如人在快乐的时候喜欢听轻快的音乐，在忧伤的时候喜欢听如泣如诉的音乐。
经济学家、百岁寿星陈翰笙晚年时迷上了音乐，他选择音乐的原则是乐随心动，心随乐走。情绪高昂的时候他喜欢听《赛马》，心中柔情似水的时候喜欢听《梁祝》。这时音乐和心境一定是契合的。
有些老年人认为，选择与自己心境反差大的音乐对心情可以起到互补的作用，但结果常常让人大失所望。比如有的老年人在情绪激动的时候，选择轻柔的音乐来降低自己的烦躁情绪，但效果却恰恰相反，因为这时的音乐和你的情绪并不配合，而是呈现出相反的方向，旋律不但不能使你心情平静下来，反而加重了你的烦闷情绪。情绪得不到共鸣，常常就会起到反作用。
, 百拇医药
作家白桦曾讲述过他被打成“右派”的时候音乐带给他的心灵慰藉。那是1958年，他要到远方接受改造。离开北京前，他去青艺剧场听中央乐团演奏柴可夫斯基的B小调《第六交响曲》，这首“悲怆”之曲与他的内心形成默契，所以在慢板乐章停止后，他忍不住哭了。这时的音乐带给人的是心灵共鸣，人通过音乐使感情得到发泄，心灵得到抚慰。
另一种情况是，针对身体的偏性，用音乐的阴阳属性来补偏救弊，从而协调老年人身体的阴阳平衡。韵律有高低调，有轻重缓急，这是音乐阴阳偏性。老年人用音乐的偏性来纠正人体的偏性，比如寒性和阴性体质的人听激越昂扬的音乐，实性和阳性体质的人听阴柔舒缓的音乐，通过精神刺激作用，对身体起到温补和泻火的作用，使机体处于平衡，精神和身体就在这种相互影响中达到最佳状态。
事实上在生活中，老年人在选择音乐的时候并不是严格遵循这样的规律行事。大多数人都是出于本能消遣的需要听音乐或歌唱，随兴而来，怡情悦性，从中获得精神享受。
沈阳有一位百岁老人于婆婆，80岁以前一直是所在居委会的负责人。她文化水平不高，原来也不爱唱歌，但她常常组织一群居民唱样板戏和流行歌曲，慢慢她自己也会唱上几句。80岁以后，家人考虑到她年岁大了，不让她张罗，她却闲不住，便在家里唱，天天如此，一直唱到100岁，学会了200多首歌。
很多人不理解，问她为什么年纪这么大了还要唱歌。她说，唱歌就好像人怕黑，但有人和你说话就不怕了一样，心里有怕的事，唱唱歌就不怕了。这说明老年人即使消遣时随口哼唱一段旋律，也能影响人的七情。而人的七情在接受音乐牵引的时候，也在进行精神调适，老年恐慌就会像乌云一样散去。, 百拇医药
按照中医对病因的分类方法，大约可分为三种情况，即内因、外因、不内外因，其中内因就是指七情不调所造成的疾病。所以七情的失调，就成了人体罹病以及影响人不快乐的重要因素。
有趣的是，音乐旋律作为一种语言和心境的反应，也是“七情”的外在表达方式。东汉《太平经》就是运用阴阳学说来解释音乐与养生的关系，认为音乐的起源和发展也是遵循阴阳相生、动静相应的规律。比如，高音为阳，低音为阴；大调为阳，小调为阴；强声为阳，弱声为阴；刚的韵律为阳，柔的韵律为阴等等。
既然音乐的韵律与人的七情相通，那么我们听音乐就是在撩拔情绪，唱歌就是在发泄感情。这就是为什么欢快的音乐能使人愉快，而沉闷的音乐能给人带来忧伤的原因。
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老年人如果善用音乐来怡情养性，就能起到调适生活和性情的作用，从而改变自己的心境和精神状态，达到养生的目的。
音乐养性其实分为两种情况，一种是用与自己气质和心境相契合的音乐韵律唤起内心的共鸣，使身心与音乐融为一体。比如，感情细腻的老人喜欢轻松浪漫的旋律；感情粗犷的人喜欢粗线条、节奏快感的旋律等；又比如人在快乐的时候喜欢听轻快的音乐，在忧伤的时候喜欢听如泣如诉的音乐。
经济学家、百岁寿星陈翰笙晚年时迷上了音乐，他选择音乐的原则是乐随心动，心随乐走。情绪高昂的时候他喜欢听《赛马》，心中柔情似水的时候喜欢听《梁祝》。这时音乐和心境一定是契合的。
有些老年人认为，选择与自己心境反差大的音乐对心情可以起到互补的作用，但结果常常让人大失所望。比如有的老年人在情绪激动的时候，选择轻柔的音乐来降低自己的烦躁情绪，但效果却恰恰相反，因为这时的音乐和你的情绪并不配合，而是呈现出相反的方向，旋律不但不能使你心情平静下来，反而加重了你的烦闷情绪。情绪得不到共鸣，常常就会起到反作用。
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作家白桦曾讲述过他被打成“右派”的时候音乐带给他的心灵慰藉。那是1958年，他要到远方接受改造。离开北京前，他去青艺剧场听中央乐团演奏柴可夫斯基的B小调《第六交响曲》，这首“悲怆”之曲与他的内心形成默契，所以在慢板乐章停止后，他忍不住哭了。这时的音乐带给人的是心灵共鸣，人通过音乐使感情得到发泄，心灵得到抚慰。
另一种情况是，针对身体的偏性，用音乐的阴阳属性来补偏救弊，从而协调老年人身体的阴阳平衡。韵律有高低调，有轻重缓急，这是音乐阴阳偏性。老年人用音乐的偏性来纠正人体的偏性，比如寒性和阴性体质的人听激越昂扬的音乐，实性和阳性体质的人听阴柔舒缓的音乐，通过精神刺激作用，对身体起到温补和泻火的作用，使机体处于平衡，精神和身体就在这种相互影响中达到最佳状态。
事实上在生活中，老年人在选择音乐的时候并不是严格遵循这样的规律行事。大多数人都是出于本能消遣的需要听音乐或歌唱，随兴而来，怡情悦性，从中获得精神享受。
沈阳有一位百岁老人于婆婆，80岁以前一直是所在居委会的负责人。她文化水平不高，原来也不爱唱歌，但她常常组织一群居民唱样板戏和流行歌曲，慢慢她自己也会唱上几句。80岁以后，家人考虑到她年岁大了，不让她张罗，她却闲不住，便在家里唱，天天如此，一直唱到100岁，学会了200多首歌。
很多人不理解，问她为什么年纪这么大了还要唱歌。她说，唱歌就好像人怕黑，但有人和你说话就不怕了一样，心里有怕的事，唱唱歌就不怕了。这说明老年人即使消遣时随口哼唱一段旋律，也能影响人的七情。而人的七情在接受音乐牵引的时候，也在进行精神调适，老年恐慌就会像乌云一样散去。, 百拇医药