交际就是情感发散，把负面情绪稀释掉
自闭就好比一个人把有用的和没用的东西都放进收纳箱内，结果几个收纳箱都放满了，家里还是乱糟糟的。
我们在生活中有这样的经验：大凡一个人出事故或生病的时候，总是内心处于交战状态、负面情绪聚积最多的时候。这说明，情绪不但影响一个人的快乐心情，甚至关系到一个人的生老病死。
总的来说，每个人的情绪总是外显出来的，而人的情感又总是要借助于情绪和行为才能表达出来。情感可以通过情绪“直接表达”，比如嬉笑怒骂；也可以通过情绪“反向表达”，比如明明喜欢这个孩子，却总是告诫自己不要太过宠爱，反而给孩子一副严肃的表情。还有一种是“不表达”，成为隐秘的情感，这种不发散的情感对老年人来说，很要命。
由于自身及社会的原因，很多老年人都有孤独感，尤其是独处的老年人，常常产生多疑、焦虑、易怒等不良情绪。如果这种情绪不释放出去，就像毒素一样聚集在人体内，慢慢就会在心里形成孤独恐慌，给身心造成巨大的损害。
, 百拇医药
而人际交往是老年人情感发散的最好方式。因为人与人的交流是一个你来我往的过程，也是人与人的情感和精神的交流互动的过程，各种情感信息的释放与接受同时进行。这样，通过交流思想，一个头脑就有了多种思想：分享快乐，快乐也会加倍；分担忧愁，忧愁就会减半。在这个交流的过程中，老年人根据趋利避害的本能就会自动接受快乐的情绪，而负面的情绪将会在不知不觉中被快乐情绪冲刷稀释掉。
天津市有一家情绪发泄中心，它的目的就是帮助需要者进行情感发散，从而尽情地“排泄”不良情绪。在这里，每个人都可以哭、笑、说、喊，把积存于心头的郁闷情绪释放和稀释，让神经、脉络畅通无阻，使身心获得一种平衡。许多老年人都是愁眉苦脸地进去，喜笑颜开地出来。
应该看到，老年人通过交际，使情感得到发散，但同时由于人际之间的磨擦，使得负面情绪回潮，丢掉了一种负面情绪，但又加进了几个负面情绪，这使得他们的心理存在交往障碍。
人的社会性决定了人是合群的动物，绝大部分的人际交往效果是非常正面的，人际交往中获得的友情永远多于仇恨。因为人与人之间天生具有依赖感，这是人人认同的人际交往的心理需求。这种心理需求在老年人当中表现得尤为明显。调查表明，与别人有较多往来关系，并能与他人建立良好人际关系的老人，要比没什么人际交往的老人少许多悲伤和寂寞感，因为他们的不快乐情绪每天都会在交往中得到稀释和释放，从而建立起了因人际交往带来的安全感。
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北京海淀区有一位老人，退休半年后他发现自己头顶部的头发白了一撮，非常紧张，产生了衰老恐慌心理。在奇怪的心理作用下，他把自己封闭在家中，除了与老伴和远在新加坡的儿子有一些沟通外，几乎与外界没有任何交往。久而久之，他的衰老恐慌心理没有消除，又产生了孤独恐慌心理。但对这一切他似乎浑然不觉，只是感觉精神越来越不好，身体不是今天这儿不适，就是明天那儿不适，没有一天感觉舒服。
没想到，老人的这种不良情绪像病毒一样，很快传染给了老伴。老伴原来还经常和一群老姐妹出去逛逛公园，扭扭秧歌。为了在家陪丈夫，她慢慢也深居简出，成了一个老宅女，整天沉默寡言，忧心忡忡，身体也大不如从前。
2008年，老人的儿子得知情况后回国，把父母接到新加坡居住，每天带他们去逛街购物，吃饭喝茶，他们终于被火热的外部世界所深深感染，性格发生了翻天覆地的变化。新加坡华人多，语言没有障碍，他们便在社区里结交了许多华人老年人，后来都成了朋友。他们自己也发现，原来心理上的各种恐慌慢慢全被化解掉了，身体上的毛病也消失得无影无踪。后来这两位老人主动要求去马来西亚和新西兰旅游，在新西兰认识了北京的朋友后，电话跟儿子告别，买了机票和新识的内地朋友一起直接飞回到北京，生活恢复了正常。
精神分析学家认为，神经症其实是人际关系紊乱在身体上的表现，是因为人际关系失调而来的。人际关系失调，情感压抑，就像人的身体不能正常代谢一样，毒就会留在体内。人类最奇妙的特性之一就是“把负变为正的力量”。情感发散的最大作用就是强制进行精神代谢，把精神上的毒素过滤掉。所以，你看精神代谢正常的老年人，男性肤色明亮，女性不长色斑，精神状态好，心情也快乐。, 百拇医药
我们在生活中有这样的经验：大凡一个人出事故或生病的时候，总是内心处于交战状态、负面情绪聚积最多的时候。这说明，情绪不但影响一个人的快乐心情，甚至关系到一个人的生老病死。
总的来说，每个人的情绪总是外显出来的，而人的情感又总是要借助于情绪和行为才能表达出来。情感可以通过情绪“直接表达”，比如嬉笑怒骂；也可以通过情绪“反向表达”，比如明明喜欢这个孩子，却总是告诫自己不要太过宠爱，反而给孩子一副严肃的表情。还有一种是“不表达”，成为隐秘的情感，这种不发散的情感对老年人来说，很要命。
由于自身及社会的原因，很多老年人都有孤独感，尤其是独处的老年人，常常产生多疑、焦虑、易怒等不良情绪。如果这种情绪不释放出去，就像毒素一样聚集在人体内，慢慢就会在心里形成孤独恐慌，给身心造成巨大的损害。
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而人际交往是老年人情感发散的最好方式。因为人与人的交流是一个你来我往的过程，也是人与人的情感和精神的交流互动的过程，各种情感信息的释放与接受同时进行。这样，通过交流思想，一个头脑就有了多种思想：分享快乐，快乐也会加倍；分担忧愁，忧愁就会减半。在这个交流的过程中，老年人根据趋利避害的本能就会自动接受快乐的情绪，而负面的情绪将会在不知不觉中被快乐情绪冲刷稀释掉。
天津市有一家情绪发泄中心，它的目的就是帮助需要者进行情感发散，从而尽情地“排泄”不良情绪。在这里，每个人都可以哭、笑、说、喊，把积存于心头的郁闷情绪释放和稀释，让神经、脉络畅通无阻，使身心获得一种平衡。许多老年人都是愁眉苦脸地进去，喜笑颜开地出来。
应该看到，老年人通过交际，使情感得到发散，但同时由于人际之间的磨擦，使得负面情绪回潮，丢掉了一种负面情绪，但又加进了几个负面情绪，这使得他们的心理存在交往障碍。
人的社会性决定了人是合群的动物，绝大部分的人际交往效果是非常正面的，人际交往中获得的友情永远多于仇恨。因为人与人之间天生具有依赖感，这是人人认同的人际交往的心理需求。这种心理需求在老年人当中表现得尤为明显。调查表明，与别人有较多往来关系，并能与他人建立良好人际关系的老人，要比没什么人际交往的老人少许多悲伤和寂寞感，因为他们的不快乐情绪每天都会在交往中得到稀释和释放，从而建立起了因人际交往带来的安全感。
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北京海淀区有一位老人，退休半年后他发现自己头顶部的头发白了一撮，非常紧张，产生了衰老恐慌心理。在奇怪的心理作用下，他把自己封闭在家中，除了与老伴和远在新加坡的儿子有一些沟通外，几乎与外界没有任何交往。久而久之，他的衰老恐慌心理没有消除，又产生了孤独恐慌心理。但对这一切他似乎浑然不觉，只是感觉精神越来越不好，身体不是今天这儿不适，就是明天那儿不适，没有一天感觉舒服。
没想到，老人的这种不良情绪像病毒一样，很快传染给了老伴。老伴原来还经常和一群老姐妹出去逛逛公园，扭扭秧歌。为了在家陪丈夫，她慢慢也深居简出，成了一个老宅女，整天沉默寡言，忧心忡忡，身体也大不如从前。
2008年，老人的儿子得知情况后回国，把父母接到新加坡居住，每天带他们去逛街购物，吃饭喝茶，他们终于被火热的外部世界所深深感染，性格发生了翻天覆地的变化。新加坡华人多，语言没有障碍，他们便在社区里结交了许多华人老年人，后来都成了朋友。他们自己也发现，原来心理上的各种恐慌慢慢全被化解掉了，身体上的毛病也消失得无影无踪。后来这两位老人主动要求去马来西亚和新西兰旅游，在新西兰认识了北京的朋友后，电话跟儿子告别，买了机票和新识的内地朋友一起直接飞回到北京，生活恢复了正常。
精神分析学家认为，神经症其实是人际关系紊乱在身体上的表现，是因为人际关系失调而来的。人际关系失调，情感压抑，就像人的身体不能正常代谢一样，毒就会留在体内。人类最奇妙的特性之一就是“把负变为正的力量”。情感发散的最大作用就是强制进行精神代谢，把精神上的毒素过滤掉。所以，你看精神代谢正常的老年人，男性肤色明亮，女性不长色斑，精神状态好，心情也快乐。, 百拇医药