活力再造，这是你保持年轻的秘密
美国《波士顿邮报》有这样一则报道：排除社会经济地位等因素，55岁之前退休的人比60岁和65岁才退休的人的平均寿命要短，而60岁和65岁才退休的人的平均寿命则基本一致。这是美国科学家对3500名志愿者进行跟踪调查26年后得出的结论。
导致早退休的人短寿的直接原因是疾病。人们发现，55岁退休的人人体活力明显下降，在以后的晚年生活中受到疾病的困扰机会也增多。而工作却可以激活人体活力，不但可以使身体机能发挥正常，还能让人变得年轻。
我们知道，人体活力是源于身体深处的一种生命力。一般说来，身体活力越强，身体感觉越舒服，大脑越清晰，反应越灵活，活力强的人总是显出一股不同一般的精气神；反之，没有生命活力的人，总是感觉疲倦，体力不足，精神萎靡，很容易生病。从医学角度来看，人体活力的强弱主要表现为人体新陈代谢的水平，而新陈代谢率会随着年龄增加而减缓，平均每10年约降低2%，所以老年人的身体活力一般来说是不如青壮年的。
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但大量的事实证明，老年人创业却可以使他们的新陈代谢水平提高，身体活力增强，人越活越年轻。其中的道理其实不难理解：一方面职业的幻想所产生的激情能将人体的能量激发出来，冲动的思想无论从身体上还是从精神上都能使人感到生命力的旺盛。另一方面，创业不可避免地要走向社会，老年人不再赋闲憋闷在家，融入主流社会，就能接触到各种新鲜事物，有利于知识的更新和观念的改变。主宰生活的能力增强了，心情愉快，心态自然会变得年轻。
再从身体的角度来说，创业的过程也是一个运动的过程，不光是大脑的运动，也是身体的运动。有一项计算得出，一个人在办公室一天的活动量相当于走3公里路的活动量。如果我们把上下班途中的活动，以及外出办事的活动和上下楼梯等等活动加起来，一个工作的人一天的活动量可以在5公里以上。这对老年人来说是一个恰到好处的活动量。要知道，心肺运动可以使人体的新陈代谢提高20%至30%，所以仍在工作的老年人大多看上去年轻有活力。
再拿山德士的例子来说，当年山德士创办肯德基时，他是一个每月领105美元社会保险金的60多岁的退休老人，虽然已是高龄，但他的内心却充满着如年轻人一样的活力。即使在面临世界经济萧条和战争的恐惧时，他也没有放弃对事业的执著，正是这种执著和热情，使他的生命在老年时依然充满活力。当人们询问他为何老年创业的时候，他说：“人们因闲散而生锈者比精疲力竭者多，如果我因闲散而生锈，我会下地狱。” 这就是活力再造。活力使老年人充满欢乐，而快乐的老年创业使山德士享有90岁的高龄。
在2009年美国阿拉巴马州养老院举行的一场选美活动中，92岁的老太太诺巴?斯塔夺得了冠军，她优美的动作、优雅的表情，处处彰显着她的生命活力，令人叹为观止。96岁的英国妇女艾琳?辛克莱尔是联合利华公司的“德芙”香皂的代言人，在艾琳看来，110岁走台也不是问题，只要心态不老，人就永远不会老，这也是她长寿和保持活力的秘诀。而德芙选择这个经历过两次世界大战的女人作为产品的形象代言人，也是想表明，年龄不是问题，年长不是时尚的禁区，只要有活力，人就会美丽。, 百拇医药
导致早退休的人短寿的直接原因是疾病。人们发现，55岁退休的人人体活力明显下降，在以后的晚年生活中受到疾病的困扰机会也增多。而工作却可以激活人体活力，不但可以使身体机能发挥正常，还能让人变得年轻。
我们知道，人体活力是源于身体深处的一种生命力。一般说来，身体活力越强，身体感觉越舒服，大脑越清晰，反应越灵活，活力强的人总是显出一股不同一般的精气神；反之，没有生命活力的人，总是感觉疲倦，体力不足，精神萎靡，很容易生病。从医学角度来看，人体活力的强弱主要表现为人体新陈代谢的水平，而新陈代谢率会随着年龄增加而减缓，平均每10年约降低2%，所以老年人的身体活力一般来说是不如青壮年的。
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但大量的事实证明，老年人创业却可以使他们的新陈代谢水平提高，身体活力增强，人越活越年轻。其中的道理其实不难理解：一方面职业的幻想所产生的激情能将人体的能量激发出来，冲动的思想无论从身体上还是从精神上都能使人感到生命力的旺盛。另一方面，创业不可避免地要走向社会，老年人不再赋闲憋闷在家，融入主流社会，就能接触到各种新鲜事物，有利于知识的更新和观念的改变。主宰生活的能力增强了，心情愉快，心态自然会变得年轻。
再从身体的角度来说，创业的过程也是一个运动的过程，不光是大脑的运动，也是身体的运动。有一项计算得出，一个人在办公室一天的活动量相当于走3公里路的活动量。如果我们把上下班途中的活动，以及外出办事的活动和上下楼梯等等活动加起来，一个工作的人一天的活动量可以在5公里以上。这对老年人来说是一个恰到好处的活动量。要知道，心肺运动可以使人体的新陈代谢提高20%至30%，所以仍在工作的老年人大多看上去年轻有活力。
再拿山德士的例子来说，当年山德士创办肯德基时，他是一个每月领105美元社会保险金的60多岁的退休老人，虽然已是高龄，但他的内心却充满着如年轻人一样的活力。即使在面临世界经济萧条和战争的恐惧时，他也没有放弃对事业的执著，正是这种执著和热情，使他的生命在老年时依然充满活力。当人们询问他为何老年创业的时候，他说：“人们因闲散而生锈者比精疲力竭者多，如果我因闲散而生锈，我会下地狱。” 这就是活力再造。活力使老年人充满欢乐，而快乐的老年创业使山德士享有90岁的高龄。
在2009年美国阿拉巴马州养老院举行的一场选美活动中，92岁的老太太诺巴?斯塔夺得了冠军，她优美的动作、优雅的表情，处处彰显着她的生命活力，令人叹为观止。96岁的英国妇女艾琳?辛克莱尔是联合利华公司的“德芙”香皂的代言人，在艾琳看来，110岁走台也不是问题，只要心态不老，人就永远不会老，这也是她长寿和保持活力的秘诀。而德芙选择这个经历过两次世界大战的女人作为产品的形象代言人，也是想表明，年龄不是问题，年长不是时尚的禁区，只要有活力，人就会美丽。, 百拇医药