黄帝内经中的心理养生之谜：心宽病自去
心宽病自去，养生的根本是心理养生。当今，健康的最大杀手是生活压力，科学健康的心理调适才能更好地放松身体，才能抵御各种身体和心理疾病的侵袭。科学的心理调适也是减轻疾病的重要途径。
本书以中国传统文化和《黄帝内经》中的心理学理论为基础，结合当今人们普遍存在的心理问题，介绍了《黄帝内经》中相应的心理养生原则和方法，包括品德修养、顺时调神、悦纳自我、节制欲求、调节情志、清静养神、调节个性特征等。
《黄帝内经》中的心理养生方法不同于西方舶来的心理养生法，相信这一点可为当代人的心理健康调节提供一条有效的途径。
本书内容丰富、文字通俗，故事和案例糅合其中，趣味性和知识性强，可作为各界人士进行心理调节的实用读本。
《心宽病自去》 相关内容
人生活在社会之中，人与人之间的关系越来越复杂，人际关系相对单纯的古代尚且如此看重心理的困扰，而况当今？!我们知道，人不可能回避现实。我们只有面对现实，成为驾驭心灵的主人而不是奴隶，才能摆脱各种心理问题的困扰，才能成功。因为打开心锁的钥匙其实就握在自己手中。
心宽病自去 序言：百病从心起，养生先养心
心宽病自去 书评 (1)
心宽病自去 书评 (2)
《心宽病自去》 第一部分
中国人都爱好养生，中医养生可谓历史悠久、源远流长，其内容也是博大精深、丰富多彩。“形神合一”、“形与神俱”，是中医养生的重要观念，其主旨在于强调形体运动与精神调摄的统一，这是中医养生的主要特色。
“形神合一”：心理养生追求的最高境界
养神四方
心为全身之主
怎样才能做到恬淡虚无呢
性格决定命运：揭秘《黄帝内经》中的五类性格…
性格决定命运：揭秘《黄帝内经》中的五类性格…
如何缓解紧张状态
七情应五脏
怎样保持七情适度
喜伤心，恐胜喜而化之(1)
喜伤心，恐胜喜而化之(2)
如何在生活中养护肝
思伤脾，怒胜思而解之
生活中健脾
如何做到喜从己来
化解恐惧的四个妙招
《心宽病自去》 第二部分
在这个标新立异的年代，自视清高的人，对别人、对周围的事物总是带着一种挑剔，总觉得自己比别人强，会活得很累。及时清空头脑中过去那些过分自我的观念，清除头脑中那些对事物的偏见，将它们归零，然后重新计算输入你大脑的信息，把自己搞得“普通”些，或许你马上就会发现，生活原来是那样的丰富多彩。
精神内伤，身必败之
实用的养神方法
百病生于气(1)
百病生于气(2)
缓解心态五法
缓解心理疼痛三法
防治噩梦四招
如何进行适当的心理调适
欲求无度必伤身
怎样驾驭自己的欲望
不做林妹妹，郁美人无人赏
《黄帝内经》中防治抑郁的指导思想
如何矫正相思病
情绪过激，竟然让人一夜白发
心理矛盾冲突，神经衰弱易犯
癌症患者绝大多数是被吓死的
转发此书至微博, 百拇医药(杨力)
本书以中国传统文化和《黄帝内经》中的心理学理论为基础，结合当今人们普遍存在的心理问题，介绍了《黄帝内经》中相应的心理养生原则和方法，包括品德修养、顺时调神、悦纳自我、节制欲求、调节情志、清静养神、调节个性特征等。
《黄帝内经》中的心理养生方法不同于西方舶来的心理养生法，相信这一点可为当代人的心理健康调节提供一条有效的途径。
本书内容丰富、文字通俗，故事和案例糅合其中，趣味性和知识性强，可作为各界人士进行心理调节的实用读本。
《心宽病自去》 相关内容
人生活在社会之中，人与人之间的关系越来越复杂，人际关系相对单纯的古代尚且如此看重心理的困扰，而况当今？!我们知道，人不可能回避现实。我们只有面对现实，成为驾驭心灵的主人而不是奴隶，才能摆脱各种心理问题的困扰，才能成功。因为打开心锁的钥匙其实就握在自己手中。
心宽病自去 序言：百病从心起，养生先养心
心宽病自去 书评 (1)
心宽病自去 书评 (2)
《心宽病自去》 第一部分
中国人都爱好养生，中医养生可谓历史悠久、源远流长，其内容也是博大精深、丰富多彩。“形神合一”、“形与神俱”，是中医养生的重要观念，其主旨在于强调形体运动与精神调摄的统一，这是中医养生的主要特色。
“形神合一”：心理养生追求的最高境界
养神四方
心为全身之主
怎样才能做到恬淡虚无呢
性格决定命运：揭秘《黄帝内经》中的五类性格…
性格决定命运：揭秘《黄帝内经》中的五类性格…
如何缓解紧张状态
七情应五脏
怎样保持七情适度
喜伤心，恐胜喜而化之(1)
喜伤心，恐胜喜而化之(2)
如何在生活中养护肝
思伤脾，怒胜思而解之
生活中健脾
如何做到喜从己来
化解恐惧的四个妙招
《心宽病自去》 第二部分
在这个标新立异的年代，自视清高的人，对别人、对周围的事物总是带着一种挑剔，总觉得自己比别人强，会活得很累。及时清空头脑中过去那些过分自我的观念，清除头脑中那些对事物的偏见，将它们归零，然后重新计算输入你大脑的信息，把自己搞得“普通”些，或许你马上就会发现，生活原来是那样的丰富多彩。
精神内伤，身必败之
实用的养神方法
百病生于气(1)
百病生于气(2)
缓解心态五法
缓解心理疼痛三法
防治噩梦四招
如何进行适当的心理调适
欲求无度必伤身
怎样驾驭自己的欲望
不做林妹妹，郁美人无人赏
《黄帝内经》中防治抑郁的指导思想
如何矫正相思病
情绪过激，竟然让人一夜白发
心理矛盾冲突，神经衰弱易犯
癌症患者绝大多数是被吓死的
转发此书至微博, 百拇医药(杨力)