脾，给女人的气血小灶开足火力
《黄帝内经》中说：“脾胃者，仓廪之官。”金元时代著名医家李东垣在他的《脾胃论》中也说过：“内伤脾胃，百病由生。”从这两句话中既可以看出脾的重要性，也看出了脾胃其实是不分家的，这也便是中医理论中的一个核心观点——讲究整体观念。
化妆之于一个女人，应该既是快乐的事，也是无奈的事。化妆的快乐在于你对着镜子修改眉眼，还真就能把自己从丑女改成美女，从美女改成天仙。但是化妆的无奈就是热闹之后的寂寥了，只要不是自己长进肉里的颜色，最后就都被化妆水化掉了。我们真实的眉峰，我们真实的唇色，我们……
我们越来越需要真实的自己，那么究竟我们人体哪些秘密器官把握着我们的面子大事呢？其实，脾就占一个非常重要的位置。
脾位于人体左上腹，是最大的淋巴器官，它由大量的淋巴细胞构成，具有很强的免疫功能。脾有一个很重要的作用————血液过滤器。这个脾对血的过滤过程一定会让我们女孩子觉得非常过瘾。当血流经脾的时候，我们血液已经衰老的红细胞就能被脾中的巨噬细胞识别和吞噬，这样就减少和清除了我们体内的衰老细胞，保持了红细胞的年轻性。这样看来，只要保护好脾，女人就可以减缓衰老的速度。
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脾主运化
脾主运化水谷精微，水，就是你喝下去的水还有食物中的水分。谷，就是统指你吃下的食物。精微，就是在消化之后人体要吸收的对人体有益的精华。如果脾的运化功能不好的话，就会出现气血的化源不足，我们的身体就容易消瘦、倦怠、腹胀等症状。如果 MM们早晨起来经常水肿的话，那就是脾的运水功能失常。
脾统血
脾对血液有控制作用，脾能让血循经运行不至溢于脉外。所以只要脾气充足，则血液运行就规律。若脾气虚弱，气不摄血而溢于脉外，这就是我们常说的“脾不统血”，如果姐妹们经常出现月经过多、崩漏、便血等症状的话，一定是“脾不统血”。
脾主肌肉和四肢
脾的这个作用是在前述基础上的顺延作用，人体内“水谷精微”的营养正是需要脾去运送的，而这些营养的吸收者正是人体的肌肉和四肢。因此，脾气健运，则身体的营养充足，四肢就充满活力。反之，如果脾气衰弱，你的肌肉和四肢就不能很好地吸收营养，如果你的四肢消瘦而且乏力的话，多半是脾不好。
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开窍于口，其华在唇
脾的好坏与否一个最鲜明的特征就是看你的唇色。口唇能直接反映脾胃的功能，通过口的辨味功能和唇的色泽，就可以了解脾气的强弱。如果脾运行正常，则我们的唇色会红润，而且舌头能非常清晰地辨别出食物味道，这样一来，你的食欲也会好。反之，如果你的舌头对五味反应不敏感，就会食欲减退。
养脾四招
醒脾：生蒜泥 10g，加少量糖醋搅拌即可。不仅有醒脾健胃的功能，还可以预防肠道疾病。
山楂条 20g、生姜丝 50g，加少量糖醋搅拌即可，这道菜有开胃健脾的功能。《本草纲目》中关于山楂的记载是这样的“凡脾弱食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳。但不可多用，恐反克代也”。这也就是说，山楂虽然能醒脾，但是一定要注意量的把握。否则的话就会出现相反的效果。
健脾：选用莲子、白扁豆、薏仁米煮粥食，或银耳、百合、糯米煮粥食，或山药、土茯苓、炒焦粳米煮粥食。
护脾：我们应该经常按摩腹部，可仰面躺在床上，以脐为中心，沿顺时针方向用手掌旋转按摩 15次左右。同时，散步和慢跑也是一种健脾的好方法，这两种运动能养脾健胃，增加你的食欲。
暖脾：如果你吃了太多的生冷性食物，造成了脾胃的积寒，从而影响到了你的消化功能。那么这个时候，你可用较厚的纱布袋，里面装 100g炒热的食盐，放在肚脐的三横指处，这样有温中散寒止痛的功效。, http://www.100md.com
化妆之于一个女人，应该既是快乐的事，也是无奈的事。化妆的快乐在于你对着镜子修改眉眼，还真就能把自己从丑女改成美女，从美女改成天仙。但是化妆的无奈就是热闹之后的寂寥了，只要不是自己长进肉里的颜色，最后就都被化妆水化掉了。我们真实的眉峰，我们真实的唇色，我们……
我们越来越需要真实的自己，那么究竟我们人体哪些秘密器官把握着我们的面子大事呢？其实，脾就占一个非常重要的位置。
脾位于人体左上腹，是最大的淋巴器官，它由大量的淋巴细胞构成，具有很强的免疫功能。脾有一个很重要的作用————血液过滤器。这个脾对血的过滤过程一定会让我们女孩子觉得非常过瘾。当血流经脾的时候，我们血液已经衰老的红细胞就能被脾中的巨噬细胞识别和吞噬，这样就减少和清除了我们体内的衰老细胞，保持了红细胞的年轻性。这样看来，只要保护好脾，女人就可以减缓衰老的速度。
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脾主运化
脾主运化水谷精微，水，就是你喝下去的水还有食物中的水分。谷，就是统指你吃下的食物。精微，就是在消化之后人体要吸收的对人体有益的精华。如果脾的运化功能不好的话，就会出现气血的化源不足，我们的身体就容易消瘦、倦怠、腹胀等症状。如果 MM们早晨起来经常水肿的话，那就是脾的运水功能失常。
脾统血
脾对血液有控制作用，脾能让血循经运行不至溢于脉外。所以只要脾气充足，则血液运行就规律。若脾气虚弱，气不摄血而溢于脉外，这就是我们常说的“脾不统血”，如果姐妹们经常出现月经过多、崩漏、便血等症状的话，一定是“脾不统血”。
脾主肌肉和四肢
脾的这个作用是在前述基础上的顺延作用，人体内“水谷精微”的营养正是需要脾去运送的，而这些营养的吸收者正是人体的肌肉和四肢。因此，脾气健运，则身体的营养充足，四肢就充满活力。反之，如果脾气衰弱，你的肌肉和四肢就不能很好地吸收营养，如果你的四肢消瘦而且乏力的话，多半是脾不好。
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开窍于口，其华在唇
脾的好坏与否一个最鲜明的特征就是看你的唇色。口唇能直接反映脾胃的功能，通过口的辨味功能和唇的色泽，就可以了解脾气的强弱。如果脾运行正常，则我们的唇色会红润，而且舌头能非常清晰地辨别出食物味道，这样一来，你的食欲也会好。反之，如果你的舌头对五味反应不敏感，就会食欲减退。
养脾四招
醒脾：生蒜泥 10g，加少量糖醋搅拌即可。不仅有醒脾健胃的功能，还可以预防肠道疾病。
山楂条 20g、生姜丝 50g，加少量糖醋搅拌即可，这道菜有开胃健脾的功能。《本草纲目》中关于山楂的记载是这样的“凡脾弱食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳。但不可多用，恐反克代也”。这也就是说，山楂虽然能醒脾，但是一定要注意量的把握。否则的话就会出现相反的效果。
健脾：选用莲子、白扁豆、薏仁米煮粥食，或银耳、百合、糯米煮粥食，或山药、土茯苓、炒焦粳米煮粥食。
护脾：我们应该经常按摩腹部，可仰面躺在床上，以脐为中心，沿顺时针方向用手掌旋转按摩 15次左右。同时，散步和慢跑也是一种健脾的好方法，这两种运动能养脾健胃，增加你的食欲。
暖脾：如果你吃了太多的生冷性食物，造成了脾胃的积寒，从而影响到了你的消化功能。那么这个时候，你可用较厚的纱布袋，里面装 100g炒热的食盐，放在肚脐的三横指处，这样有温中散寒止痛的功效。, http://www.100md.com