关键小动作吊起约会小性感
《黄帝内经》中说：“女子五七，阴阳脉衰，面始焦，发始堕。”这句话的意思就是说，女人一到了 35岁，身体的各项机能就开始下降和衰退，面部的容颜就有变老的趋势，头发和面庞都开始不再有光泽。
如此看来，之于“性感”，35岁已经是高龄了。但纵观当今娱乐界，最性感与自信的女明星却大都集中在 30岁到 40岁这个区间。
性感美人温碧霞，历经岁月的磨炼依旧保持着娇美的容颜和迷人身材，得益于她的秘密武器——豆芽。中医认为绿豆芽能调五脏、美肌肤、利湿热。应用成美容修身方案，就成就了温美人的不老神话。
豆芽的营养
豆芽菜是黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽和小豆芽的总称，是我国传统的菜肴。明朝李时珍在《本草纲目》中指出：“唯此豆芽白美独异，食后清心养身。”古人赞誉它是冰肌玉质，所以，豆芽还有另外一个有意思的名称——如意菜。豆芽含有丰富的维生素 C，具有保持皮肤弹性，防止皮肤衰老变皱的功效，还含有可防止皮肤色素沉着，消除皮肤黑斑、黄斑的维生素 E，乃养颜之佳品。
, http://www.100md.com
豆芽的做法：
1.将绿豆芽用开水焯一下，加酱油、醋凉拌而食，可以消脂减肥。2.将绿豆芽同鲫鱼炖服，可美白肌肤。3.取绿豆芽和陈皮以及盐少许，加水炖熟饮汤，能排毒利尿。4.将绿豆芽捣烂绞汁，加蜂蜜适量，代茶饮服，清新爽目。曾经有消息报道，韩国的“性感女神”蔡妍从来不在晚上与朋友一起去玩，所以在晚上十点以后没人给她打电话。看蔡妍的外表，大家都以为她也是一个俱乐部疯狂热爱者。对于这说法蔡妍笑着否定。“除了典礼或者公事以外几乎没去过俱乐部。大家都以为作为性感女歌手可能特别能玩，为了防止他们的这种误会我做出了一些努力。而且现在自己也超过了能去那种地方的岁数了，也是一种遗憾吧。”
看了蔡妍这篇访谈我们才恍然大悟，原来性感女神蔡妍竟然这样恪守生物钟，原来性感也是有原因的。无规律的夜生活或者无规律的熬夜加班都是阻碍女人性感的最大杀手，人们很难将精神萎靡和黑眼圈严重和性感联系起来。熬夜不仅使脸色暗淡无光，还长满了暗疮，眼角鼻梁上也无可救药地爬上了细纹，眼睛也长成了“熊猫眼”，还会觉得脸部皮肤有紧绷瘙痒的感觉，或是有脱皮的现象。
, 百拇医药
熬夜给人体带来的危害远不止以上这些，不规律、不健康的生活方式，当然需要彻底改变过来。只有这样你才能拥有美颜和性感。
有的时候，熬夜是不得已的选择。所以，熬夜的前后做好必要的准备和保护是十分必要的，熬夜的事实无法改变，但是我们却可以把熬夜的损失降到最小。
1.虽然晚睡但必须要按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。一般鱼类和豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补水又有去火功效。
2.开始熬夜前，来一颗维生素 B群营养丸，维生素 B能够解除疲劳，增强人体免疫力。
3.提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽；但是肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢!
4.熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。
5.熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的 10分钟小睡也是十分有用的。这些熬夜中的小动作虽然小，但是我们却不能忽略它们的大作用。“猫族”的 MM们，如果不想带着黑色的眼圈去约会的话，就从上面的方法开始吧。, 百拇医药
如此看来，之于“性感”，35岁已经是高龄了。但纵观当今娱乐界，最性感与自信的女明星却大都集中在 30岁到 40岁这个区间。
性感美人温碧霞，历经岁月的磨炼依旧保持着娇美的容颜和迷人身材，得益于她的秘密武器——豆芽。中医认为绿豆芽能调五脏、美肌肤、利湿热。应用成美容修身方案，就成就了温美人的不老神话。
豆芽的营养
豆芽菜是黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽和小豆芽的总称，是我国传统的菜肴。明朝李时珍在《本草纲目》中指出：“唯此豆芽白美独异，食后清心养身。”古人赞誉它是冰肌玉质，所以，豆芽还有另外一个有意思的名称——如意菜。豆芽含有丰富的维生素 C，具有保持皮肤弹性，防止皮肤衰老变皱的功效，还含有可防止皮肤色素沉着，消除皮肤黑斑、黄斑的维生素 E，乃养颜之佳品。
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豆芽的做法：
1.将绿豆芽用开水焯一下，加酱油、醋凉拌而食，可以消脂减肥。2.将绿豆芽同鲫鱼炖服，可美白肌肤。3.取绿豆芽和陈皮以及盐少许，加水炖熟饮汤，能排毒利尿。4.将绿豆芽捣烂绞汁，加蜂蜜适量，代茶饮服，清新爽目。曾经有消息报道，韩国的“性感女神”蔡妍从来不在晚上与朋友一起去玩，所以在晚上十点以后没人给她打电话。看蔡妍的外表，大家都以为她也是一个俱乐部疯狂热爱者。对于这说法蔡妍笑着否定。“除了典礼或者公事以外几乎没去过俱乐部。大家都以为作为性感女歌手可能特别能玩，为了防止他们的这种误会我做出了一些努力。而且现在自己也超过了能去那种地方的岁数了，也是一种遗憾吧。”
看了蔡妍这篇访谈我们才恍然大悟，原来性感女神蔡妍竟然这样恪守生物钟，原来性感也是有原因的。无规律的夜生活或者无规律的熬夜加班都是阻碍女人性感的最大杀手，人们很难将精神萎靡和黑眼圈严重和性感联系起来。熬夜不仅使脸色暗淡无光，还长满了暗疮，眼角鼻梁上也无可救药地爬上了细纹，眼睛也长成了“熊猫眼”，还会觉得脸部皮肤有紧绷瘙痒的感觉，或是有脱皮的现象。
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熬夜给人体带来的危害远不止以上这些，不规律、不健康的生活方式，当然需要彻底改变过来。只有这样你才能拥有美颜和性感。
有的时候，熬夜是不得已的选择。所以，熬夜的前后做好必要的准备和保护是十分必要的，熬夜的事实无法改变，但是我们却可以把熬夜的损失降到最小。
1.虽然晚睡但必须要按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。一般鱼类和豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补水又有去火功效。
2.开始熬夜前，来一颗维生素 B群营养丸，维生素 B能够解除疲劳，增强人体免疫力。
3.提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽；但是肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢!
4.熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。
5.熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的 10分钟小睡也是十分有用的。这些熬夜中的小动作虽然小，但是我们却不能忽略它们的大作用。“猫族”的 MM们，如果不想带着黑色的眼圈去约会的话，就从上面的方法开始吧。, 百拇医药