经络畅通自查法（1）
那么，如何才能知道我们的经络是否畅通呢？在这里，我们介绍两种简单的自我检查小方法。
方法一：捏身体的肉时是否有疼痛感大道至简这句话我们应该都明白，所以检查经络是否畅通的最简单的方法就是捏肉，通则不痛嘛。在这里，我们尤其要捏的是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，这样我们就可以很快速地检测出经络的大体状况。
方法二：握紧手腕法
长久被堵塞的管道一旦疏通的时候，水流一定是畅通无阻，同理，我们可以用这个方法去简易地检测自己的经络是否畅通。方法就是尽可能使劲地用一只手攥住另一只手的手腕，当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色变成了白色，而当你突然松开的时候，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色变成红色，这种现象就称为过血，说明你的经络是通的。
很多女孩子都有手脚冰凉的现象，民间竟然还流传着这样一句话“手凉有人疼”。这句话说的简直让人郁闷之极，我看还是我们女人自己疼自己吧。如果你的手脚冰凉，那就说明你的气血亏的很厉害，无法达到你的肢体末端。那怎样知道自己的下肢是否过血呢?那就让别人帮忙，压住你的股动脉，然后大约一分钟的时间，猛地松开手，看看血能否冲到脚趾尖。最好的情况是能冲到脚趾尖，而且过血的感觉是呈圆桶状，前后腿一起过。很多人都过不了膝盖。只要出现这种情况，就说明你的经络真的出现了问题。
, http://www.100md.com
要找到我们股动脉的方法非常简单，平躺在床上，用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置，你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感觉，就像你摸手上的脉搏一样，那这里就是你的股动脉。
肚子的经络
肚子占我们人体很大的一部分，在这里集中了人体的很多经络，所以说，肚子上的学问可不小。首先要手捏着不痛；其次是肚子要瘪。意思就是平躺在床上的时候，能稍微显出肋骨，这样的肚子才是健康的肚子。
如果上述几点都做到了，那么恭喜你，说明你的美颜高速路畅通无阻。
下面我们来介绍两个经络中的小穴位的按摩方法，有助于姐妹们更好地认识自己的经络和穴位。
经渠穴
这个穴位属于手太阴肺经上的穴位，它是五腧穴中的经穴，是肺经经水流经的渠道。经，就是动而不居的意思，因为肺经的经水从这里经过，动而不居，所以被称为经穴。从五行(金、木、水、土、火)上来说，这个穴位属金。据《针灸甲乙经》记载，此穴位“不可灸，灸之伤人神明”，意思就是说对这个穴位不能用针灸，否则会损伤神明； 《资生经》中云：“治足心痛”，也就是说它能医治脚心的疼痛。这些都说明了这个穴位的作用和特点。经常按摩这处穴位，有宣肺利咽、降逆平喘的作用，现代临床中医学经常利用它来治疗各种呼吸系统的疾病。
, 百拇医药
命名：经渠，经过、路径的意思。渠，指水流的道路。经渠穴，顾名思义，它的意思就是“肺经的经水流过的渠道”。因为它位于列缺穴的下面，列缺穴外溢的水在此处回流肺经，所以名为“经渠穴”。
部位：位于前臂掌侧，腕横纹上1 寸，桡动脉外侧处，正当桡侧腕屈肌腱外侧。主治：1.按摩这个穴位，对咳嗽、喉痹、咽喉肿痛，具有良好的治疗效果；2.按摩这个穴位，还对于胸痛、手腕痛也有一定的治疗效果；3.长期坚持按摩这处穴位，对精神神经系统的疾病也具有一定的疗效，如膈肌痉挛、食道痉挛、桡神经痛或麻痹等；4.现代中医常用它来治疗呼吸系统的疾病，如气管炎、支气管炎、哮喘、肺炎、扁桃体炎、肺部发热等；5.配丘墟穴，有肃降肺气、宽胸利气的作用，能治疗咳嗽胸满、胸背急；配丘墟穴、鱼际穴、昆仑穴、京骨穴，有通经活络止痛的作用，能治疗背痛；配肺俞穴、尺泽穴治疗咳嗽。, http://www.100md.com
方法一：捏身体的肉时是否有疼痛感大道至简这句话我们应该都明白，所以检查经络是否畅通的最简单的方法就是捏肉，通则不痛嘛。在这里，我们尤其要捏的是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，这样我们就可以很快速地检测出经络的大体状况。
方法二：握紧手腕法
长久被堵塞的管道一旦疏通的时候，水流一定是畅通无阻，同理，我们可以用这个方法去简易地检测自己的经络是否畅通。方法就是尽可能使劲地用一只手攥住另一只手的手腕，当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色变成了白色，而当你突然松开的时候，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色变成红色，这种现象就称为过血，说明你的经络是通的。
很多女孩子都有手脚冰凉的现象，民间竟然还流传着这样一句话“手凉有人疼”。这句话说的简直让人郁闷之极，我看还是我们女人自己疼自己吧。如果你的手脚冰凉，那就说明你的气血亏的很厉害，无法达到你的肢体末端。那怎样知道自己的下肢是否过血呢?那就让别人帮忙，压住你的股动脉，然后大约一分钟的时间，猛地松开手，看看血能否冲到脚趾尖。最好的情况是能冲到脚趾尖，而且过血的感觉是呈圆桶状，前后腿一起过。很多人都过不了膝盖。只要出现这种情况，就说明你的经络真的出现了问题。
, http://www.100md.com
要找到我们股动脉的方法非常简单，平躺在床上，用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置，你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感觉，就像你摸手上的脉搏一样，那这里就是你的股动脉。
肚子的经络
肚子占我们人体很大的一部分，在这里集中了人体的很多经络，所以说，肚子上的学问可不小。首先要手捏着不痛；其次是肚子要瘪。意思就是平躺在床上的时候，能稍微显出肋骨，这样的肚子才是健康的肚子。
如果上述几点都做到了，那么恭喜你，说明你的美颜高速路畅通无阻。
下面我们来介绍两个经络中的小穴位的按摩方法，有助于姐妹们更好地认识自己的经络和穴位。
经渠穴
这个穴位属于手太阴肺经上的穴位，它是五腧穴中的经穴，是肺经经水流经的渠道。经，就是动而不居的意思，因为肺经的经水从这里经过，动而不居，所以被称为经穴。从五行(金、木、水、土、火)上来说，这个穴位属金。据《针灸甲乙经》记载，此穴位“不可灸，灸之伤人神明”，意思就是说对这个穴位不能用针灸，否则会损伤神明； 《资生经》中云：“治足心痛”，也就是说它能医治脚心的疼痛。这些都说明了这个穴位的作用和特点。经常按摩这处穴位，有宣肺利咽、降逆平喘的作用，现代临床中医学经常利用它来治疗各种呼吸系统的疾病。
, 百拇医药
命名：经渠，经过、路径的意思。渠，指水流的道路。经渠穴，顾名思义，它的意思就是“肺经的经水流过的渠道”。因为它位于列缺穴的下面，列缺穴外溢的水在此处回流肺经，所以名为“经渠穴”。
部位：位于前臂掌侧，腕横纹上1 寸，桡动脉外侧处，正当桡侧腕屈肌腱外侧。主治：1.按摩这个穴位，对咳嗽、喉痹、咽喉肿痛，具有良好的治疗效果；2.按摩这个穴位，还对于胸痛、手腕痛也有一定的治疗效果；3.长期坚持按摩这处穴位，对精神神经系统的疾病也具有一定的疗效，如膈肌痉挛、食道痉挛、桡神经痛或麻痹等；4.现代中医常用它来治疗呼吸系统的疾病，如气管炎、支气管炎、哮喘、肺炎、扁桃体炎、肺部发热等；5.配丘墟穴，有肃降肺气、宽胸利气的作用，能治疗咳嗽胸满、胸背急；配丘墟穴、鱼际穴、昆仑穴、京骨穴，有通经活络止痛的作用，能治疗背痛；配肺俞穴、尺泽穴治疗咳嗽。, http://www.100md.com