阴虚质（4）
部位：属手大肠经脉的穴道，屈肘成直角，在肘弯横纹尽头筋骨间凹陷处。
主治：1. 此穴对大肠功能障碍、肠炎、肚腹绞痛等，有很好的保健调理效果；2. 可以清热解毒，缓解皮肤过敏、奇痒难忍、或被蚊虫叮咬之后的红肿状况，并能够凉血润燥；3.长期按压此穴，对结膜炎、眼睑炎、荨麻疹、湿疹，齿槽出血、甲状腺肿等疾病，有很好的调理保健效果；4. 现代中医临床常用来治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、流行性感冒、扁桃体炎、急性胃肠炎等；5.配血海穴、足三里穴，治疗瘾症；配手三里穴治疗上肢不遂症；配太冲穴、大椎穴治疗高血压；6. 配合谷穴、外关穴等治疗感冒发热、咽喉炎、扁桃体炎；配合谷穴、血海穴等治疗荨麻疹；配肩髃穴、外关穴等治疗上肢痿痹。
自我取穴按摩法：1.正坐，轻抬左臂与肩高，手肘内屈，大约成直角；2.右手轻握左手肘下，大拇指弯曲，用指腹垂直掐按，有酸痛感；3.先按压左手，再按压右手，每次各按压1～3 分钟，早晚各一次。
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承光穴
这个穴位的名称出自《针灸甲乙经》“在五处后二寸”，在《千金方》和《素问·刺热篇》中，均作“一寸”，《铜人腧穴针灸图》和《针灸资生经》中，作“一寸五分”。据医典古籍记载，这处穴位具有医治风眩头痛、欲呕烦心、多清鼻涕、鼻塞不闻香臭、口歪、目眩、目翳、青盲、目视不明等疾患的作用。此外，这个穴位还能够让人全身放松。在长时间从事紧张的工作之后，或者在进行了剧烈的运动之后，如果身体感到疲乏不堪，就可以按摩承光穴，能够使身心放松下来。在夫妻行房事之前，相互按摩承光穴，有助于使对方得到放松，并快速达到性兴奋。关于这个穴位的作用，《针炙甲乙经》云：“热病汗不出，青盲远视不明”； 《铜人腧穴针炙图》云：“治风眩头痛”；《大成》云：“主目生白翳”。
命名：承，受的意思；光，亮、阳、热的意思。“承光”的意思是指膀胱经气血在这个穴位进一步受热胀散。此处穴位物质是从五处穴传来的凉湿水汽，到达本穴后，进一步受热胀散，犹如受之以热一样，所以名“承光”。
, 百拇医药
部位：这个穴位在人体头部，当前发际正中直上寸，旁开寸处。
主治：1.按摩这个穴位，具有清热明目、祛风通窍的作用；2.按摩这个穴位，对头痛、目眩、鼻塞、热病具有特殊的疗效，能够使疾患的症状得到改善；3.长期坚持按压这个穴位，还能够对面部神经麻痹、角膜白斑、鼻息肉、鼻炎、内耳眩晕症等疾病，具有明显的治疗和调理作用；4.配百会穴，治疗头痛。
自我取穴按摩法：1.左手的四指并拢，拇指翘起；2.将小指放在前发际正中处，找出食指的指腹的位置，并以此为基点；3.再把左手中指与食指并拢，中指的指腹放在基点处，食指的指尖所在的位置就是这个穴位；4.用同样的方法找出另外一侧的穴位；5.用食指的指腹按压穴位，左右穴位每次大约按压1～3分钟。
血瘀质
标准痛经一族的女孩子们，十有八九是属于血瘀质的。如果你有下列症状：
, 百拇医药
1.黑眼圈呈现青紫色；2.容易淤青或长出黑斑；3.脚上出现静脉瘤；4.舌头有青紫色斑点；5.突然出现生理痛、经血量变多。
那么，基本就可以定位为血瘀质，并且血液在你体内流动太慢，伤口不容易好或容易长斑，可能都是这个原因!请快通过运动或半身浴促进血行畅通。
血瘀质暖心穴位———少商穴
在这里，我们推荐一个穴位，长按这个穴位能改善女人“血瘀”现象。《千金方》曰：“主耳前痛”； 《铜人腧穴针炙图》曰：“忽腮颔肿大如升，喉中闭塞”；《图翼》云：“泄诸脏之热，项肿，雀目不明，中风”。
命名：少，阴中生阳的意思。中国古代的五音六律，分宫商角徵羽。在中医上，“商”属肺经之根，所以称少商。
部位：属于手肺经经脉上的穴道，在拇指的桡侧，距离指甲角约1公分处。
, 百拇医药
主治：1.遇到流行性感冒、腮腺炎、扁桃腺炎，都可以用“少商穴”来
调治；2.可以开窍通郁。据古籍中记载：对于治疗食滞吐泻、唇焦都具有良好的功效，能够散邪清热；3.在昏厥、癫狂、拇指痉挛时，按压少商穴可以使症状得到舒缓，并且能够收缩脑部的血管，活化淤积的气血；4.现代临床医学利用此处穴位治疗一些呼吸系统疾病，如支气管、肺炎、咯血等；5.对于精神神经系统的疾病，如休克、精神分裂症、癔病、失眠都具有疗效；6.能治疗一些消化系统疾病，如食道狭窄、黄疸；7.能治疗齿龈出血、舌下肿瘤、口颊炎等五官科系统疾病。
自我取穴按摩法：1.将大拇指伸出；2.用一只手的食指和中指轻轻握住此大拇指；3.另一手大拇指弯曲，用指甲的甲尖垂直掐按，有刺痛感；4.依次掐按左右两手，每次各1~3分钟。, 百拇医药
主治：1. 此穴对大肠功能障碍、肠炎、肚腹绞痛等，有很好的保健调理效果；2. 可以清热解毒，缓解皮肤过敏、奇痒难忍、或被蚊虫叮咬之后的红肿状况，并能够凉血润燥；3.长期按压此穴，对结膜炎、眼睑炎、荨麻疹、湿疹，齿槽出血、甲状腺肿等疾病，有很好的调理保健效果；4. 现代中医临床常用来治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、流行性感冒、扁桃体炎、急性胃肠炎等；5.配血海穴、足三里穴，治疗瘾症；配手三里穴治疗上肢不遂症；配太冲穴、大椎穴治疗高血压；6. 配合谷穴、外关穴等治疗感冒发热、咽喉炎、扁桃体炎；配合谷穴、血海穴等治疗荨麻疹；配肩髃穴、外关穴等治疗上肢痿痹。
自我取穴按摩法：1.正坐，轻抬左臂与肩高，手肘内屈，大约成直角；2.右手轻握左手肘下，大拇指弯曲，用指腹垂直掐按，有酸痛感；3.先按压左手，再按压右手，每次各按压1～3 分钟，早晚各一次。
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承光穴
这个穴位的名称出自《针灸甲乙经》“在五处后二寸”，在《千金方》和《素问·刺热篇》中，均作“一寸”，《铜人腧穴针灸图》和《针灸资生经》中，作“一寸五分”。据医典古籍记载，这处穴位具有医治风眩头痛、欲呕烦心、多清鼻涕、鼻塞不闻香臭、口歪、目眩、目翳、青盲、目视不明等疾患的作用。此外，这个穴位还能够让人全身放松。在长时间从事紧张的工作之后，或者在进行了剧烈的运动之后，如果身体感到疲乏不堪，就可以按摩承光穴，能够使身心放松下来。在夫妻行房事之前，相互按摩承光穴，有助于使对方得到放松，并快速达到性兴奋。关于这个穴位的作用，《针炙甲乙经》云：“热病汗不出，青盲远视不明”； 《铜人腧穴针炙图》云：“治风眩头痛”；《大成》云：“主目生白翳”。
命名：承，受的意思；光，亮、阳、热的意思。“承光”的意思是指膀胱经气血在这个穴位进一步受热胀散。此处穴位物质是从五处穴传来的凉湿水汽，到达本穴后，进一步受热胀散，犹如受之以热一样，所以名“承光”。
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部位：这个穴位在人体头部，当前发际正中直上寸，旁开寸处。
主治：1.按摩这个穴位，具有清热明目、祛风通窍的作用；2.按摩这个穴位，对头痛、目眩、鼻塞、热病具有特殊的疗效，能够使疾患的症状得到改善；3.长期坚持按压这个穴位，还能够对面部神经麻痹、角膜白斑、鼻息肉、鼻炎、内耳眩晕症等疾病，具有明显的治疗和调理作用；4.配百会穴，治疗头痛。
自我取穴按摩法：1.左手的四指并拢，拇指翘起；2.将小指放在前发际正中处，找出食指的指腹的位置，并以此为基点；3.再把左手中指与食指并拢，中指的指腹放在基点处，食指的指尖所在的位置就是这个穴位；4.用同样的方法找出另外一侧的穴位；5.用食指的指腹按压穴位，左右穴位每次大约按压1～3分钟。
血瘀质
标准痛经一族的女孩子们，十有八九是属于血瘀质的。如果你有下列症状：
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1.黑眼圈呈现青紫色；2.容易淤青或长出黑斑；3.脚上出现静脉瘤；4.舌头有青紫色斑点；5.突然出现生理痛、经血量变多。
那么，基本就可以定位为血瘀质，并且血液在你体内流动太慢，伤口不容易好或容易长斑，可能都是这个原因!请快通过运动或半身浴促进血行畅通。
血瘀质暖心穴位———少商穴
在这里，我们推荐一个穴位，长按这个穴位能改善女人“血瘀”现象。《千金方》曰：“主耳前痛”； 《铜人腧穴针炙图》曰：“忽腮颔肿大如升，喉中闭塞”；《图翼》云：“泄诸脏之热，项肿，雀目不明，中风”。
命名：少，阴中生阳的意思。中国古代的五音六律，分宫商角徵羽。在中医上，“商”属肺经之根，所以称少商。
部位：属于手肺经经脉上的穴道，在拇指的桡侧，距离指甲角约1公分处。
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主治：1.遇到流行性感冒、腮腺炎、扁桃腺炎，都可以用“少商穴”来
调治；2.可以开窍通郁。据古籍中记载：对于治疗食滞吐泻、唇焦都具有良好的功效，能够散邪清热；3.在昏厥、癫狂、拇指痉挛时，按压少商穴可以使症状得到舒缓，并且能够收缩脑部的血管，活化淤积的气血；4.现代临床医学利用此处穴位治疗一些呼吸系统疾病，如支气管、肺炎、咯血等；5.对于精神神经系统的疾病，如休克、精神分裂症、癔病、失眠都具有疗效；6.能治疗一些消化系统疾病，如食道狭窄、黄疸；7.能治疗齿龈出血、舌下肿瘤、口颊炎等五官科系统疾病。
自我取穴按摩法：1.将大拇指伸出；2.用一只手的食指和中指轻轻握住此大拇指；3.另一手大拇指弯曲，用指甲的甲尖垂直掐按，有刺痛感；4.依次掐按左右两手，每次各1~3分钟。, 百拇医药