食物是最好的护发素（找到《发质受损DIy》中的DIY方法）（17）
菊花中含有挥发油、菊色素、水苏碱、氨基酸、维生素以及多种微量元素，这些营养成分使菊花能够抵抗病原体，并能增强毛细血管的抵抗力，而且还有很强的排毒作用，抗氧化以及防衰老的功效也很明显。于是人们将其应用到护发养发上，在洗发水、护发素以及营养水中加入菊花成分，能对我们的头发起到很好的养护作用，对细幼发质也有不错的改善功效。
菊花的使用可以参考前面说到的玫瑰滋养营养水以及薄荷茶香营养水的使用。取新鲜的菊花，用开水冲泡，等菊花中有效的营养成分全都溶解在水中时就可以使用了，青花称之为菊花飘逸护发乳，帅吧，呵呵。洗净头发后将配置好的菊花飘逸护发乳涂抹在头发上，然后用热毛巾包住头发，保持半小时左右，即可再次清洗头发。这种护发乳可以滋养受损或者是细幼发质，补充头发中缺少的水分以及其他营养物质，还可以清洁头发，减少细菌的增生，进而提高头发的整体质量。
菊花飘逸护发乳的浓度可以大一些，否则水分太多，营养成分就低了。我们还可以将菊花加入洗头发的水中，效果也不错。
, 百拇医药
清末的慈禧就非常重视菊花护发。太医以菊花散为主方，配合其他药物的使用，调制成药汤，其实也就是我们现在所说的护发乳，用这种方法治疗脱发，并取得了很好的疗效。在洗发的同时，还加入了鲜菊花做成的各种小吃，都深受慈禧的喜爱呢。
我们在生活中，还可以冲泡菊花，以代茶饮，效果非常好，可以健体、明目、养颜、护发。
虽然菊花对养护头发有很多好处，但我们也不能滥用。菊花属寒性，体质较差的人以及寒性体质的不宜经常使用。孕妇也要远离菊花，菊花中含有一定量的咖啡因，会刺激胎儿的活动，影响胎儿的发育。我们在使用前可以先做一个简单的皮试，如果自己不是过敏体质，那就可以使用。总之，我们要根据自己的实际情况选用。
不可不知的养发技巧
不但一些茶可以护发，它们的茶籽也有养发功效哦，可以制成茶籽精华护发乳。将没有冲突的多种茶籽混合在一起，加入适量的精油或橄榄油，制成护发乳，效果可能更好。茶籽精华护发乳将不同的几种作用结合在一起，共同作用在头发上，给头发最大程度的滋养。注意，我们选择的茶籽一定是没有冲突的，对头发和人体不会造成任何伤害的。
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·西葫芦滋润发膜
在美发和护发的天然原料中，我们很少提到蔬菜，多是一些茶叶和有保健功能的原料，本节中青花就要说说西葫芦，一种很常见的蔬菜。
西葫芦又被人们称为菜瓜、荨瓜、云南小瓜等，含有丰富的营养物质，比如维生素C、葡萄糖、蛋白质、脂肪、纤维素、胡萝卜素、钙质等，而且维生素和钙质含量很高。中医认为，经常食用西葫芦可以清热利尿、消肿散结、消烦止渴、润肺止咳，并能治疗肾炎、肝硬化等疾病。西葫芦可以刺激机体产生干扰素，进而提高人体的免疫力，发挥抗病毒和抗癌的作用。西葫芦中含有大量的水分，经常食用可以起到滋养肌肤和美容的作用，而且还可以帮助人们减肥。补充能量的同时，及时补充身体中损失的水分以及流失的钙质，因此，西葫芦非常适合减肥人士选用。
西葫芦含量较多的营养物质正是我们养护头发所需要的，青花就可以利用它来制作西葫芦滋润发膜。西葫芦中含有瓤，而瓤中的营养成分含量较少，所以我们要挑选较嫩的，并且是新鲜的，只有这样的西葫芦中才有足够的水分，才能起到养护头发的作用。将洗净的西葫芦放进榨汁机中，取汁液除残渣，可以加入蜂蜜等一些辅助原料，然后敷在洗净的头发上，用热毛巾包住头，坚持半个小时，再将头发清洗一遍。这种发膜可以补充水分和对头发生长非常有益的钙质以及维生素，不仅可以滋养头发和发根，而且还能促进头发的生长，非常适合细幼发质的人群使用。当使用榨汁机不方便时，我们可以将西葫芦用刀剁烂，成糊状，可加入适量的蜂蜜和精油，然后再涂抹在头发上，这样还可以减少在榨汁过程中流失水分。
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另外，我们还可以在日常饮食中多加入西葫芦，也可以间接起到滋养头发的作用，但是我们在烹饪时不要将菜烧得太烂，这样会造成营养物质的流失，另外，最好也不要生吃。西葫芦属寒性蔬菜，脾胃虚寒的人以及寒性体质的人要酌情使用西葫芦发膜和菜肴。
我们使用发膜以及护发素的方法，最主要的就是将汁液敷在头发上，要么就是将原料加入到洗头发的水中，我们在介绍各种护发技巧时也是按照这个规律分析的。其实，用于护发养发的东西还有很多，青花就不一一列举了。只要我们找出使用规律，按照科学的方法使用，对滋养头发以及改善细幼发质都能起到很好的疗效。MM们可以从生活中选择养发护发DIY材料，然后遵照正确的方法制作，坚持长期使用，一定会有好疗效的。
不可不知的养发技巧
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，对头发的生长很有好处，因此我们也可以用鸡蛋自制发膜。将蛋黄取出来，与适量的白兰地酒混合，均匀涂擦在头发上，按摩片刻后用热毛巾把头包住，坚持半个小时后再按照正常的洗发程序将头发清洗干净，一定要清洗彻底。每周使用一次，长期坚持可改善细幼发质以及干燥枯黄的头发，使头发强韧有力，富有光泽和弹性。, http://www.100md.com
菊花的使用可以参考前面说到的玫瑰滋养营养水以及薄荷茶香营养水的使用。取新鲜的菊花，用开水冲泡，等菊花中有效的营养成分全都溶解在水中时就可以使用了，青花称之为菊花飘逸护发乳，帅吧，呵呵。洗净头发后将配置好的菊花飘逸护发乳涂抹在头发上，然后用热毛巾包住头发，保持半小时左右，即可再次清洗头发。这种护发乳可以滋养受损或者是细幼发质，补充头发中缺少的水分以及其他营养物质，还可以清洁头发，减少细菌的增生，进而提高头发的整体质量。
菊花飘逸护发乳的浓度可以大一些，否则水分太多，营养成分就低了。我们还可以将菊花加入洗头发的水中，效果也不错。
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清末的慈禧就非常重视菊花护发。太医以菊花散为主方，配合其他药物的使用，调制成药汤，其实也就是我们现在所说的护发乳，用这种方法治疗脱发，并取得了很好的疗效。在洗发的同时，还加入了鲜菊花做成的各种小吃，都深受慈禧的喜爱呢。
我们在生活中，还可以冲泡菊花，以代茶饮，效果非常好，可以健体、明目、养颜、护发。
虽然菊花对养护头发有很多好处，但我们也不能滥用。菊花属寒性，体质较差的人以及寒性体质的不宜经常使用。孕妇也要远离菊花，菊花中含有一定量的咖啡因，会刺激胎儿的活动，影响胎儿的发育。我们在使用前可以先做一个简单的皮试，如果自己不是过敏体质，那就可以使用。总之，我们要根据自己的实际情况选用。
不可不知的养发技巧
不但一些茶可以护发，它们的茶籽也有养发功效哦，可以制成茶籽精华护发乳。将没有冲突的多种茶籽混合在一起，加入适量的精油或橄榄油，制成护发乳，效果可能更好。茶籽精华护发乳将不同的几种作用结合在一起，共同作用在头发上，给头发最大程度的滋养。注意，我们选择的茶籽一定是没有冲突的，对头发和人体不会造成任何伤害的。
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在美发和护发的天然原料中，我们很少提到蔬菜，多是一些茶叶和有保健功能的原料，本节中青花就要说说西葫芦，一种很常见的蔬菜。
西葫芦又被人们称为菜瓜、荨瓜、云南小瓜等，含有丰富的营养物质，比如维生素C、葡萄糖、蛋白质、脂肪、纤维素、胡萝卜素、钙质等，而且维生素和钙质含量很高。中医认为，经常食用西葫芦可以清热利尿、消肿散结、消烦止渴、润肺止咳，并能治疗肾炎、肝硬化等疾病。西葫芦可以刺激机体产生干扰素，进而提高人体的免疫力，发挥抗病毒和抗癌的作用。西葫芦中含有大量的水分，经常食用可以起到滋养肌肤和美容的作用，而且还可以帮助人们减肥。补充能量的同时，及时补充身体中损失的水分以及流失的钙质，因此，西葫芦非常适合减肥人士选用。
西葫芦含量较多的营养物质正是我们养护头发所需要的，青花就可以利用它来制作西葫芦滋润发膜。西葫芦中含有瓤，而瓤中的营养成分含量较少，所以我们要挑选较嫩的，并且是新鲜的，只有这样的西葫芦中才有足够的水分，才能起到养护头发的作用。将洗净的西葫芦放进榨汁机中，取汁液除残渣，可以加入蜂蜜等一些辅助原料，然后敷在洗净的头发上，用热毛巾包住头，坚持半个小时，再将头发清洗一遍。这种发膜可以补充水分和对头发生长非常有益的钙质以及维生素，不仅可以滋养头发和发根，而且还能促进头发的生长，非常适合细幼发质的人群使用。当使用榨汁机不方便时，我们可以将西葫芦用刀剁烂，成糊状，可加入适量的蜂蜜和精油，然后再涂抹在头发上，这样还可以减少在榨汁过程中流失水分。
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另外，我们还可以在日常饮食中多加入西葫芦，也可以间接起到滋养头发的作用，但是我们在烹饪时不要将菜烧得太烂，这样会造成营养物质的流失，另外，最好也不要生吃。西葫芦属寒性蔬菜，脾胃虚寒的人以及寒性体质的人要酌情使用西葫芦发膜和菜肴。
我们使用发膜以及护发素的方法，最主要的就是将汁液敷在头发上，要么就是将原料加入到洗头发的水中，我们在介绍各种护发技巧时也是按照这个规律分析的。其实，用于护发养发的东西还有很多，青花就不一一列举了。只要我们找出使用规律，按照科学的方法使用，对滋养头发以及改善细幼发质都能起到很好的疗效。MM们可以从生活中选择养发护发DIY材料，然后遵照正确的方法制作，坚持长期使用，一定会有好疗效的。
不可不知的养发技巧
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，对头发的生长很有好处，因此我们也可以用鸡蛋自制发膜。将蛋黄取出来，与适量的白兰地酒混合，均匀涂擦在头发上，按摩片刻后用热毛巾把头包住，坚持半个小时后再按照正常的洗发程序将头发清洗干净，一定要清洗彻底。每周使用一次，长期坚持可改善细幼发质以及干燥枯黄的头发，使头发强韧有力，富有光泽和弹性。, http://www.100md.com