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保守疗法与手术,该怎么选择?(3)
http://www.100md.com 2010年10月25日 养生先养腿和脚
     徒弟在狱中过了三年,这才变得老实了。他找到师傅认了错儿,表示一定痛改前非。师傅见他有了转变,这才把他留下,并向他传授医道。打这儿起,徒弟再用无叶草时就十分小心了。因为这种草给他闯过大祸惹过麻烦,就起名叫做“麻烦草”,后来又因为这草的根是黄色的,才又改叫麻黄。

    穴位:厉兑、足通谷、条口。

    厉兑为胃经井穴。位于人体足第2趾末节外侧,距趾甲角寸,就是一韭菜叶的距离。可用拇指点按或掐揉1~3分钟,以局部酸胀痛为宜。

    足通谷为膀胱经荥穴。通,通道、通行也。谷,肉之大会也,两山中间的空旷之处也。该穴位于人体的足外侧,在第5跖趾关节前下方凹陷处,赤白肉际处取穴。可用拇指或中指按揉3~5分钟,以局部酸胀为宜。

    条口穴位于人体的小腿前外侧,当犊鼻穴下8寸,距胫骨前缘一横指。可用拇指或中指按揉3~5分钟,以局部酸胀为宜。
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    (二)养血养精

    适合于肝肾阴虚型颈椎病:眩晕反复发作,甚至一日数十次,即使卧床也视物旋转,伴恶心、呕吐,身软乏力,行走失稳,或心悸、气短、烦躁易怒、咽干口苦、眠差多梦等。舌红、苔薄白或微黄而干,或舌面光剥无苔,舌下静脉胀大。脉沉细而数,或弦数。

    药物:杜仲30克,当归30克,桂枝30克,生芪30克。

    关于杜仲,还有一个故事。

    传说在陕西华山山麓的一个小山村里,住着一户人家,儿子李厚孝,为人忠厚老实。一天,六旬老母突然患病,卧床不起。请来医生诊治,服药数帖后,老母之病仍不见好转,李厚孝心急如焚。医生告诉他,华山山崖上长着一种灵芝草,只要采回去,老母的病就有救。厚孝立即背上药篓,拿着锄头,直奔华山而去。

    华山峭壁如削,高耸入云。为给老母治病,厚孝哪管山路奇险,攀岩越堑,历尽艰辛,终于采到了灵芝草。李厚孝当时的喜悦真是难以表述,可是下峭壁时,一不小心扭伤了腰,手一哆嗦,就骨碌碌摔下山去。不知过了多长时间,厚孝慢慢苏醒过来,摸摸灵芝草还在,心里就踏实了。可是他想爬却爬不起来,腰腿疼得钻心,只好咬着牙爬到一棵大树下,倚靠在树干歇息。
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    天很快黑了下来,厚孝在朦胧间忽然听到了鹤鸣,睁眼一看,面前站着一位鹤发童颜的老者。厚孝挣扎着喊道:“老爷爷帮帮我,我得赶回家救老娘……”老者慈祥地笑着回答:“孩子,腰伤得不轻啊。莫动,我给你治治。”说着从怀中掏出一个小葫芦,伸手从树上剥了一块树皮,从树皮折断处剥出细丝,塞进葫芦摇了三摇,树皮立刻化成了水。老者给厚孝服下,不一会腰就不疼了。老者哈哈大笑,扶起厚孝说:“孩子,快回家吧,老母还等着用药呢!”

    厚孝握着老人的手千恩万谢,定要老人留下姓名。老者指着大树吟曰:“此木土里长,人中亦平常。扶危祛病魔,何须把名扬!”说完,骑上白鹤,飘然而去。

    厚孝望着老人远去的背影,并不解诗中何意。他也管不了那么多,立即起身回家,将灵芝给老母吃下,结果是药到病除。

    几天后,厚孝又来到了那棵树下,只见树上长满了椭圆状有锯齿的绿叶,树粗且直。李厚孝认得这叫杜仲树。他回想起当时的情景,口中喃喃念着老者留下的四句诗——这不就是“杜仲”二字吗?此木土里长,“木”旁放“土”是“杜”,人中亦平常,“人中”是“仲”。莫非杜仲树能治腰伤?厚孝十分惊奇,剥下一块树皮带回家中,正碰到有个村民扭伤了腰,厚孝把树皮煎了,病人服下,果然有效。
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    杜仲性温、味甘,以树皮入药,能够补肝肾,强筋骨,主治腰脊酸痛、足膝痿弱等症。

    穴位:陷谷、复溜、金门。

    陷谷为胃经输穴。陷,凹陷之处也;谷,山谷也。意指本穴为胃经气血的聚集之处。该穴位于人体的足背,当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。可用拇指或中指按揉3~5分钟,以局部酸胀为宜。

    复溜为肾经经穴,位于人体小腿内侧,太溪穴直上2寸,跟腱的前方。就是脚踝内侧中央上二指宽处,胫骨与跟腱间。可用拇指或中指按揉3~5分钟,以局部酸胀为宜。

    金门穴为膀胱经郄穴,位于人体的足外侧部,当外踝前缘直下,骰骨下缘处。可用拇指或中指按揉3~5分钟,以局部酸胀为宜。

    【刘教授提醒】

    在腿疗的同时,还可以做一做头颈部的俯仰、左右旋转的锻炼。注意将每个方向的动作都做到最大幅度,以增加颈肩部的肌肉力量、灵活性及稳定性。, 百拇医药