病例44 是真气运行救了我的命（1）
我是一个真法实践者。十几年来，由于苦练真法，使我这身患风湿性心脏病46年并曾心衰Ⅱ度的病人得以新生。如今心功能正在恢复，同时因心衰引起其他脏腑的疾病有的已痊愈，有的正在康复之中。我从一个卧床难起的病人变成了能买菜做饭操持家务的家庭主妇。
我把自己对真法的理解和感悟作一个小结，和功友们分享。
1. 平心静气，在苦练中感悟 学练真法的人都知道，静下心来是首先要做到的，要静心必须要专心。我为使自己专心，采取了反复默诵《心经》，或默唱流行歌曲的静心法。当然默诵或默唱都是服从于呼气注意心窝部的。慢慢地调整呼吸，慢慢地默诵《心经》或默唱歌曲，待心窝部热了，气息相随趋丹田了，丹田充实饱满了，真气过会阴、经尾闾到达命门，像水银柱一样随呼吸上下而动。过夹脊时，真气在夹脊停留时间较长，约一周左右。此时心区反应强烈：胸闷、气急、心悸，背部就像被一只大手捂着，耸肩动臂无济于事。只有一条路，延长练功时间，这是李老教给我的，这个办法很灵。我每日利用所有时间练功，终于在学习班结束的前两天，自觉一股热气渐渐透过玉枕到达上丹田。顿时眼前发亮，伴随着眼泪鼻涕的涌出，夹脊关处轻松舒服了，整个人松绑了，那股舒服劲是我几十年来未曾有过的。我也因此第一次尝到了学练真法给我带来的实惠和快乐。在我发功的整个过程中，李老始终站在我的身后保护着我。半个小时左右，他摸着我的背说：“很好，没事了，回家去吧。”那一夜我睡得格外香甜，我悟出了真法的神奇，明白了只要按照五步功法的要求一步一个脚印去练，不会有什么危险。这是我在学练真法的道路上迈出的第一步。
2. 坚持不懈，在苦练中求进
(1) 我是1962年3月在学校体检时发现患有风湿性心脏病的，且心脏已扩大，医生告知不能上体育课。工作了35年，我深深地理解了什么叫力不从心。好在领导的照顾和身边亲人及同志们的关怀，我从没有感到过自己孤立。然而每到秋冬季节，长时期的感冒、咳嗽，加上严重的关节炎，困扰了我46年之久。由于心脏供血不足，五脏六腑相继也受到了牵连：浅表性胃炎、脂肪肝、支气管炎、肺淤血、肾盂肾炎都相继出现。我不断努力寻找改变现状的途径，中药、西药、针灸、理疗，但只能暂时减轻症状。我也曾学练太极拳，学过香功、鹤翔庄，也自学过真气运行五步功法，终因认识不足，没有坚持下来。
1995年12月李老来杭办班，梁敏华同志打电话告诉我，我便毫不犹豫地报了名。在李老的亲授下，苦练实践真法，使自己在寻求健康的道路上踏上了正轨。我真为自己庆幸，真为真法叫好。
真气在体内运行有它的固有规律。2002年春天，我三个丹田连起来后，上下丹田之间吸力极大，不可想象。它的运行轨迹直观感觉是从下丹田到上丹田呈螺旋线上升。它第一次冲击我的心脏是2002年春天，它像一把钳子把心脏紧紧抓住，由左向右顺时针旋转。约2小时后它又转到心脏下方，分别由右下方、左下方向左上方、右上方旋进，那时心脏感到格外不舒服，直冒冷汗，咬牙坚持了5个多小时。说来奇怪，从此以后，我的心绞痛症状消失了，至今没有复发。, 百拇医药
我把自己对真法的理解和感悟作一个小结，和功友们分享。
1. 平心静气，在苦练中感悟 学练真法的人都知道，静下心来是首先要做到的，要静心必须要专心。我为使自己专心，采取了反复默诵《心经》，或默唱流行歌曲的静心法。当然默诵或默唱都是服从于呼气注意心窝部的。慢慢地调整呼吸，慢慢地默诵《心经》或默唱歌曲，待心窝部热了，气息相随趋丹田了，丹田充实饱满了，真气过会阴、经尾闾到达命门，像水银柱一样随呼吸上下而动。过夹脊时，真气在夹脊停留时间较长，约一周左右。此时心区反应强烈：胸闷、气急、心悸，背部就像被一只大手捂着，耸肩动臂无济于事。只有一条路，延长练功时间，这是李老教给我的，这个办法很灵。我每日利用所有时间练功，终于在学习班结束的前两天，自觉一股热气渐渐透过玉枕到达上丹田。顿时眼前发亮，伴随着眼泪鼻涕的涌出，夹脊关处轻松舒服了，整个人松绑了，那股舒服劲是我几十年来未曾有过的。我也因此第一次尝到了学练真法给我带来的实惠和快乐。在我发功的整个过程中，李老始终站在我的身后保护着我。半个小时左右，他摸着我的背说：“很好，没事了，回家去吧。”那一夜我睡得格外香甜，我悟出了真法的神奇，明白了只要按照五步功法的要求一步一个脚印去练，不会有什么危险。这是我在学练真法的道路上迈出的第一步。
2. 坚持不懈，在苦练中求进
(1) 我是1962年3月在学校体检时发现患有风湿性心脏病的，且心脏已扩大，医生告知不能上体育课。工作了35年，我深深地理解了什么叫力不从心。好在领导的照顾和身边亲人及同志们的关怀，我从没有感到过自己孤立。然而每到秋冬季节，长时期的感冒、咳嗽，加上严重的关节炎，困扰了我46年之久。由于心脏供血不足，五脏六腑相继也受到了牵连：浅表性胃炎、脂肪肝、支气管炎、肺淤血、肾盂肾炎都相继出现。我不断努力寻找改变现状的途径，中药、西药、针灸、理疗，但只能暂时减轻症状。我也曾学练太极拳，学过香功、鹤翔庄，也自学过真气运行五步功法，终因认识不足，没有坚持下来。
1995年12月李老来杭办班，梁敏华同志打电话告诉我，我便毫不犹豫地报了名。在李老的亲授下，苦练实践真法，使自己在寻求健康的道路上踏上了正轨。我真为自己庆幸，真为真法叫好。
真气在体内运行有它的固有规律。2002年春天，我三个丹田连起来后，上下丹田之间吸力极大，不可想象。它的运行轨迹直观感觉是从下丹田到上丹田呈螺旋线上升。它第一次冲击我的心脏是2002年春天，它像一把钳子把心脏紧紧抓住，由左向右顺时针旋转。约2小时后它又转到心脏下方，分别由右下方、左下方向左上方、右上方旋进，那时心脏感到格外不舒服，直冒冷汗，咬牙坚持了5个多小时。说来奇怪，从此以后，我的心绞痛症状消失了，至今没有复发。, 百拇医药