人体能量完全摄取方案：身体到底要什么
活了大半辈子，平庸的人只知道从食物中去获得热能和营养，但智慧的人却明白不仅要懂得如何获取大自然赋予食物的能量，还要到食物之外去寻求更高的能量。能量的大小，决定你命运的好坏。要改变身体和生活的不幸现状，只需要你翻开《身体到底要什么——人体能量完全摄取方案》这本书，其中的每一页都会令你惊喜万分。帮您系统建设对自己身体的自信与幸福模式，这是作者的惟一心愿!
阅读连载收藏本书
《身体到底要什么》 相关内容
得，这不亚于让我吃好几顿河豚了。能量，是一个多么高深、多么复杂的字眼，一般人都不敢涉及，最糟糕的是，它已被滥用。人家写书都写点什么《黄帝内经》故事，经络按摩小技巧什么的，不说多么好写，起码也讨喜吧!给我出这么一个难题，让我真是骑虎难下了。
前言 能量万岁——光吃，是不够的!(1)
, 百拇医药
前言 能量万岁——光吃，是不够的!(2)
《身体到底要什么》 第一部分 生命在于能量
她是个好肉又好时髦的女人：从早餐的培根，到中餐的炸鸡排，再到晚餐的牛排，简直顿顿离不开肉!而且，还是西式做法的肉食。这些腌肉或冷冻肉在入口之前经历太多，已经消耗了很多能量，含有的脂溶性维生素大大降低，而热量仍是很大，对肠热起到推波助澜的作用。
能量不足，生活质量当然差(1)
能量不足，生活质量当然差(2)
不是能吃的东西都心怀善意——如何找到高能量…
不是能吃的东西都心怀善意——如何找到高能量…
不是能吃的东西都心怀善意——如何找到高能量…
, 百拇医药
所有的能量都是借来的，早晚有一天要还回去
食物，首先是我们身体必需的能量
有吃还不够，幸福的一生还需要吸收别的能量(…
有吃还不够，幸福的一生还需要吸收别的能量(…
有吃还不够，幸福的一生还需要吸收别的能量(…
能量决定生老病死(1)
能量决定生老病死(2)
顺者康——搭顺风车是最简便的获取能量方法(…
顺者康——搭顺风车是最简便的获取能量方法(…
顺者康——搭顺风车是最简便的获取能量方法(…
, http://www.100md.com
顺者康——搭顺风车是最简便的获取能量方法(…
《身体到底》 第二部份额 活着，像种子一样生机勃勃
别总是习惯于一碗白花花的大米饭，即使，那是最贵、最好的日本天价米，但也是脱去了富于营养的外壳，只留下一副诱人的*——精米。这种食物，在营养圈儿里，通常被叫做“空洞的热量”，意思是说，除了淀粉带来的热量之外，它几乎别无所含，是非常空洞的，与“丰富营养”和“持久能量”截然相反。
碗饭、一把豆、一捧坚果的能量
搭配起来吃
年轻的总是能量很足——每天吃豆三钱，何需服…
年轻的总是能量很足——每天吃豆三钱，何需服…
, 百拇医药 豆制作的食品
别让坚果从您的嘴边溜走(1)
别让坚果从您的嘴边溜走(2)
别让坚果从您的嘴边溜走(3)
《身体到底要什么》 第三章 吃新鲜的食物，过新鲜的人生
海鲜，在对食物新鲜的要求里，几乎是最苛刻的了。因为，它们活着的时候，身体的很多部位，比如腮和头部都共生着很多细菌、微生物。海鲜一旦死亡，那些“小家伙”们就正好把虾和蟹最棒的蛋白质当做培养基，迅速繁殖起来。当我们吃到这些已经仙逝的虾和蟹时，其实它们已经是一片狼藉的战场了!
不仅“老牛”应该吃“嫩草”，大家都应该吃“…
千万别和细菌抢吃喝
世界长寿村的一个共同特点——吃新鲜的食物
食物也会报复人(1)
食物也会报复人(2)
给食物选一个材质安全的房子
孩子最好喝有能量的天然饮料
“一饮而尽的能量”不可滥用(1)
“一饮而尽的能量”不可滥用(2)
转发此书至微博, 百拇医药(刘纳)
阅读连载收藏本书
《身体到底要什么》 相关内容
得，这不亚于让我吃好几顿河豚了。能量，是一个多么高深、多么复杂的字眼，一般人都不敢涉及，最糟糕的是，它已被滥用。人家写书都写点什么《黄帝内经》故事，经络按摩小技巧什么的，不说多么好写，起码也讨喜吧!给我出这么一个难题，让我真是骑虎难下了。
前言 能量万岁——光吃，是不够的!(1)
, 百拇医药
前言 能量万岁——光吃，是不够的!(2)
《身体到底要什么》 第一部分 生命在于能量
她是个好肉又好时髦的女人：从早餐的培根，到中餐的炸鸡排，再到晚餐的牛排，简直顿顿离不开肉!而且，还是西式做法的肉食。这些腌肉或冷冻肉在入口之前经历太多，已经消耗了很多能量，含有的脂溶性维生素大大降低，而热量仍是很大，对肠热起到推波助澜的作用。
能量不足，生活质量当然差(1)
能量不足，生活质量当然差(2)
不是能吃的东西都心怀善意——如何找到高能量…
不是能吃的东西都心怀善意——如何找到高能量…
不是能吃的东西都心怀善意——如何找到高能量…
, 百拇医药
所有的能量都是借来的，早晚有一天要还回去
食物，首先是我们身体必需的能量
有吃还不够，幸福的一生还需要吸收别的能量(…
有吃还不够，幸福的一生还需要吸收别的能量(…
有吃还不够，幸福的一生还需要吸收别的能量(…
能量决定生老病死(1)
能量决定生老病死(2)
顺者康——搭顺风车是最简便的获取能量方法(…
顺者康——搭顺风车是最简便的获取能量方法(…
顺者康——搭顺风车是最简便的获取能量方法(…
, http://www.100md.com
顺者康——搭顺风车是最简便的获取能量方法(…
《身体到底》 第二部份额 活着，像种子一样生机勃勃
别总是习惯于一碗白花花的大米饭，即使，那是最贵、最好的日本天价米，但也是脱去了富于营养的外壳，只留下一副诱人的*——精米。这种食物，在营养圈儿里，通常被叫做“空洞的热量”，意思是说，除了淀粉带来的热量之外，它几乎别无所含，是非常空洞的，与“丰富营养”和“持久能量”截然相反。
碗饭、一把豆、一捧坚果的能量
搭配起来吃
年轻的总是能量很足——每天吃豆三钱，何需服…
年轻的总是能量很足——每天吃豆三钱，何需服…
, 百拇医药 豆制作的食品
别让坚果从您的嘴边溜走(1)
别让坚果从您的嘴边溜走(2)
别让坚果从您的嘴边溜走(3)
《身体到底要什么》 第三章 吃新鲜的食物，过新鲜的人生
海鲜，在对食物新鲜的要求里，几乎是最苛刻的了。因为，它们活着的时候，身体的很多部位，比如腮和头部都共生着很多细菌、微生物。海鲜一旦死亡，那些“小家伙”们就正好把虾和蟹最棒的蛋白质当做培养基，迅速繁殖起来。当我们吃到这些已经仙逝的虾和蟹时，其实它们已经是一片狼藉的战场了!
不仅“老牛”应该吃“嫩草”，大家都应该吃“…
千万别和细菌抢吃喝
世界长寿村的一个共同特点——吃新鲜的食物
食物也会报复人(1)
食物也会报复人(2)
给食物选一个材质安全的房子
孩子最好喝有能量的天然饮料
“一饮而尽的能量”不可滥用(1)
“一饮而尽的能量”不可滥用(2)
转发此书至微博, 百拇医药(刘纳)