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八代中医世家的养生驻颜方:自己是最好的美容师
http://www.100md.com 2011年6月27日 江苏人民出版社
     本书作者是八代中医世家的美容专科医生王超凡,她用中医中最传统、也最安全有效的方法,告诉每一个爱美的女孩如何做自己的美容师,如何通过自己的双手来调理身体,从而达到由内而外的美容效果。

    本书针对女性日常生活中所遇到的痤疮、色斑、脱发、白发、皱纹、黑头等一系列的美容问题,给出了作者多年珍藏的食疗方法和五脏调理法。此外,作者还为女性奉献了塑造身材曲线,调理常见妇科等问题的方法,告诉女性朋友,美丽是女人一生的事业,只要我们自己动手,同样可以做自己最好的美容师。

    第一章 让衰老来得更慢一些

    第三,加水要有度。我见过很多人熬药,熬好后汤药特别多,能装满满一大碗。中药本来就苦,喝药的人更是痛苦无比。所以煎药的时候加水太多,反而会使汤药的浓度变低,反而降低药力。一般情况下,草药重量低于90克,加300毫升水就足够了。如果草药的重量超过90克,甚至更多,只要加水超过草药表面3~5厘米即可。不管加多少水,只要熬出来的汤药在200毫升左右即可。

    保养容颜从保养五脏开始

    调理五脏,不可不知六腑

    化妆品使用不当,就是“饮鸩止渴”

    如何使用我介绍给你的驻颜方

    第二章 让美丽从头开始

    在这里我就给经常腿痛的女士推荐一个方法吧。到药店里买一些透骨草,每天晚上取60克,加适量的清水,熬上半小时,煮好后把药汁倒入洗脚盆,先不用急着加凉水,可以先用热气蒸薰一下膝关节和踝关节。然后拿两个毛巾,用药水浸湿,稍微拧一拧,叠成块儿状放在膝盖上进行热敷,每晚敷20分钟左右即可。等药水的温度降到40度左右的时候,用剩下的药水把膝关节洗一洗。

    赶走体内寒气,为你的美丽保驾护航

    好好补血,积聚女人美丽的本钱

    如何打造白里透红的“桃花脸”(1)

    如何打造白里透红的“桃花脸”(2)

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    颈纹:你最应该关注的美容盲区

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    打造完美秀发,超凡“五步护发法”(2)

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