春风三月时，芳容恋琼枝：家有桑叶
中国是一个历史悠久的农业大国，桑叶随处可见。早在《诗经》里，就有关于“桑”的记载：“罗敷喜蚕桑，采桑城南隅”。
桑叶虽是身边的寻常之物，但它的神奇功效会让您刮目相看!
洗眼用经霜桑叶，八旬老翁眼不花
《本草备要》记载了两个关于桑叶的神奇医案。
一位84岁的老人家，晚上还能看字迹很小的书，问他原因才知道原来是早年得到一个奇方，就是在每年的农历九月二十三日，用桑叶煎水洗眼睛一次，这样就能“永绝昏暗”!
为什么选九月二十三？因为农历九月二十三日是立冬前后，这天之前的一个节气，就是霜降。古人用桑叶以经霜的为上品，而经霜的桑叶，有极好的养肝明目的功效。
除了洗眼睛之外，桑叶还有一些其他的外用法。
, 百拇医药
治眼红涩痛：把桑叶研末，卷入纸中烧烟熏鼻有效。
治头发不长：用桑叶、麻叶煮淘米水洗头，洗七次后，头发就会长长。
治伤口不愈合：用黄桑叶，研末敷涂伤口。
治烫伤：用桑叶烧存性(请药方代劳)，研为末，用油调敷涂于疮口，数日后即可愈。
治盗汗：据说在严州，有一个僧人，每天晚上睡觉浑身出汗，天亮时，衣服被子都浸透了。后来有人采带露的桑叶，火上焙干为粉末，叫他用米汤水每次送服一小匙(约10克)，过了不久就痊愈了。
上述僧人的病症为“盗汗”，指的是汗液晚上偷偷摸摸地跑出来，就像一个贼一样。临床上，我也经常遇到顽固性盗汗的病人，直接叫他们用桑叶适量研成粉末，每次取10克用米汤冲服，每天一次，一般用不到一周，效果就会非常显著。
, 百拇医药
桑叶芝麻加蜂蜜喝，养出好气色
桑叶研粉，加入黑芝麻粉20克，用适量蜂蜜加温开水调服，早晚一次，长期服用，可以起到润肤养颜的绝妙效果。
桑叶对于皮肤粗糙、头发早白等症都有奇效，体虚而爱美的女性们，可经常服用。
秋燥润肺治干咳，少不了桑叶和菊花
桑叶作为一味发散风热药，最常用于外感引起的发热头痛、咽喉肿痛，一般与菊花等中药搭配食用，例如桑菊饮(由桑叶、菊花、薄荷、桔梗、杏仁等八味药组成)，超市里卖的夏桑菊也属于此类。
秋天里气候干燥，燥邪容易伤肺，导致鼻咽干燥，干咳少痰，这时候桑叶不仅能发散风热，还有润肺止咳的功效。如果症状较轻，可服用桑菊饮，用桑叶20克加蜂蜜稍微炒一下(叫做蜜炙)，然后煎水喝就有效。若症状稍重，就要配上杏仁和麦冬等中药，名为桑杏汤。
, 百拇医药
桑菊饮也好，桑杏汤也罢，均以桑字开头命名!足见桑叶的重要性。
桑葚子：桑树的果实，既可以当水果吃，又是一味久服可以轻身的良药。它有滋阴补血、生津润肠的功效。所谓“轻身”，就是让人腿脚轻便，行走有力。都市中的白领们，顶着层层压力工作和生活，常常熬夜加班，长此以往，耗伤阴份。阴液不足以滋养肝肾，人就会感到腿脚无力、腰膝酸软，严重的甚至会出现盗汗耳鸣。消除以上症状的最简单方法，就是去药房买点桑葚子煎水喝。
注意：经常肚子疼拉稀的人绝对不要吃桑葚子，小孩也不能吃，因为吃了桑葚子后会引起大便稀。不过，对于阴份不足、大便经常干硬的人来说，桑葚子则是一味良药!
桑枝：即桑树的干燥嫩枝。以“枝”通“肢”，所以无论前面提到的桂枝还是此处的桑枝，都可以作为四肢疾患的引经药。桂枝性热，专用于风寒湿痹导致的四肢冷痛；而桑枝性平，无论寒热均可使用，且特别适用于上肢的疾患。
, http://www.100md.com
桑叶及以上各药在我国大部分地区均产，以南方养蚕的地区所产最多，如江浙一带。桑叶以完整、大而厚、色黄绿或青绿者为佳，经霜后采收者质量最为上乘。
肖博士答疑
问：有什么方法能把桑叶变得好吃一点吗？
答：试试以下三种食疗方法。
1. 桑叶粥：用鲜桑叶较好，也可以用10克干桑叶煮粥，不过干桑叶煮出来的没有鲜桑叶那么鲜甜。另外，粥里也可以加入瘦猪肉。这道粥对于风热感冒、肺热燥咳、头痛头晕、目赤昏花有一定的疗效。
2. 桑叶茶：用开水冲泡桑叶，口味甘醇，清香溢人，具有减肥、美容、降血糖的作用。中老年人常喝，有助于养生保健、延年益寿。
3.桑叶饭：将香菇与虾干、腊肠泡软切成小粒切小粒，米饭与香菇、虾干、腊肠、鲜莲子合在一起，加入盐和少许的油拌匀，用桑叶包起来蒸20分钟即可。常吃这款饭能缓解更年期潮热。, 百拇医药
桑叶虽是身边的寻常之物，但它的神奇功效会让您刮目相看!
洗眼用经霜桑叶，八旬老翁眼不花
《本草备要》记载了两个关于桑叶的神奇医案。
一位84岁的老人家，晚上还能看字迹很小的书，问他原因才知道原来是早年得到一个奇方，就是在每年的农历九月二十三日，用桑叶煎水洗眼睛一次，这样就能“永绝昏暗”!
为什么选九月二十三？因为农历九月二十三日是立冬前后，这天之前的一个节气，就是霜降。古人用桑叶以经霜的为上品，而经霜的桑叶，有极好的养肝明目的功效。
除了洗眼睛之外，桑叶还有一些其他的外用法。
, 百拇医药
治眼红涩痛：把桑叶研末，卷入纸中烧烟熏鼻有效。
治头发不长：用桑叶、麻叶煮淘米水洗头，洗七次后，头发就会长长。
治伤口不愈合：用黄桑叶，研末敷涂伤口。
治烫伤：用桑叶烧存性(请药方代劳)，研为末，用油调敷涂于疮口，数日后即可愈。
治盗汗：据说在严州，有一个僧人，每天晚上睡觉浑身出汗，天亮时，衣服被子都浸透了。后来有人采带露的桑叶，火上焙干为粉末，叫他用米汤水每次送服一小匙(约10克)，过了不久就痊愈了。
上述僧人的病症为“盗汗”，指的是汗液晚上偷偷摸摸地跑出来，就像一个贼一样。临床上，我也经常遇到顽固性盗汗的病人，直接叫他们用桑叶适量研成粉末，每次取10克用米汤冲服，每天一次，一般用不到一周，效果就会非常显著。
, 百拇医药
桑叶芝麻加蜂蜜喝，养出好气色
桑叶研粉，加入黑芝麻粉20克，用适量蜂蜜加温开水调服，早晚一次，长期服用，可以起到润肤养颜的绝妙效果。
桑叶对于皮肤粗糙、头发早白等症都有奇效，体虚而爱美的女性们，可经常服用。
秋燥润肺治干咳，少不了桑叶和菊花
桑叶作为一味发散风热药，最常用于外感引起的发热头痛、咽喉肿痛，一般与菊花等中药搭配食用，例如桑菊饮(由桑叶、菊花、薄荷、桔梗、杏仁等八味药组成)，超市里卖的夏桑菊也属于此类。
秋天里气候干燥，燥邪容易伤肺，导致鼻咽干燥，干咳少痰，这时候桑叶不仅能发散风热，还有润肺止咳的功效。如果症状较轻，可服用桑菊饮，用桑叶20克加蜂蜜稍微炒一下(叫做蜜炙)，然后煎水喝就有效。若症状稍重，就要配上杏仁和麦冬等中药，名为桑杏汤。
, 百拇医药
桑菊饮也好，桑杏汤也罢，均以桑字开头命名!足见桑叶的重要性。
桑葚子：桑树的果实，既可以当水果吃，又是一味久服可以轻身的良药。它有滋阴补血、生津润肠的功效。所谓“轻身”，就是让人腿脚轻便，行走有力。都市中的白领们，顶着层层压力工作和生活，常常熬夜加班，长此以往，耗伤阴份。阴液不足以滋养肝肾，人就会感到腿脚无力、腰膝酸软，严重的甚至会出现盗汗耳鸣。消除以上症状的最简单方法，就是去药房买点桑葚子煎水喝。
注意：经常肚子疼拉稀的人绝对不要吃桑葚子，小孩也不能吃，因为吃了桑葚子后会引起大便稀。不过，对于阴份不足、大便经常干硬的人来说，桑葚子则是一味良药!
桑枝：即桑树的干燥嫩枝。以“枝”通“肢”，所以无论前面提到的桂枝还是此处的桑枝，都可以作为四肢疾患的引经药。桂枝性热，专用于风寒湿痹导致的四肢冷痛；而桑枝性平，无论寒热均可使用，且特别适用于上肢的疾患。
, http://www.100md.com
桑叶及以上各药在我国大部分地区均产，以南方养蚕的地区所产最多，如江浙一带。桑叶以完整、大而厚、色黄绿或青绿者为佳，经霜后采收者质量最为上乘。
肖博士答疑
问：有什么方法能把桑叶变得好吃一点吗？
答：试试以下三种食疗方法。
1. 桑叶粥：用鲜桑叶较好，也可以用10克干桑叶煮粥，不过干桑叶煮出来的没有鲜桑叶那么鲜甜。另外，粥里也可以加入瘦猪肉。这道粥对于风热感冒、肺热燥咳、头痛头晕、目赤昏花有一定的疗效。
2. 桑叶茶：用开水冲泡桑叶，口味甘醇，清香溢人，具有减肥、美容、降血糖的作用。中老年人常喝，有助于养生保健、延年益寿。
3.桑叶饭：将香菇与虾干、腊肠泡软切成小粒切小粒，米饭与香菇、虾干、腊肠、鲜莲子合在一起，加入盐和少许的油拌匀，用桑叶包起来蒸20分钟即可。常吃这款饭能缓解更年期潮热。, 百拇医药