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记忆力快速提升的真正奥秘(3)
http://www.100md.com 2006年6月16日 记忆力快速提升的真正奥秘
     训练关键:

    1,首先要熟悉50个数字编码,虽然我们只需要用到其中的40个,但最好能够把50个编码都熟悉。训练的时候,从1到50,按顺序把50个数字的编码背诵出来。背的时候最好要发出声音,就像背书那样;不方便的时候则可以在心中默念。背诵效果的要求是能够清楚、流畅地背诵,要求做到30秒内能够很顺畅地把50个密码从头到尾全部背诵出来(极限速度是20秒左右)。刚开始随时随地可以背诵,然后则需要对着钟或表来检查自己的背诵速度。

    2,如果对于数字密码如果从数字联想起相应的图像不太容易,可做这样的联想练习:首先完全熟悉1—9这9个数字编码,然后把相应数字拆开来进行联想。如31(鲨鱼),可拆为3(耳朵)和1(树),可联想为树顶上有一只耳朵,一条鲨鱼要爬上树去吃这个耳朵。这样,当一时想不起31所代表的编码时,就可通过“树上有只耳朵”这个图像而把“鲨鱼”联想出来。其它不熟悉的编码都可按此方法来进行联结。

    3,通过看每张牌左上角的图标,熟悉每张数字牌所对应的数字 ......

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