许多人都知道中国古代有一本奇书，叫《黄帝内经》。但看过此书的人就很少了，除了一些学中医的，几乎很少有人研究这本书了。其实，《黄帝内经》运用阴阳五行学说解释生理、病理现象，指导诊断与治疗；把阴阳的对立统一看成是宇宙间万事万物产生、发展、变化的普遍规律。人体在正常情况下阴阳平衡，一旦这种平衡被破坏，就会生病，强调精神与社会因素对人体及疾病的影响及疾病的预防，反对迷信鬼神，全面总结了秦汉以前的医学成就，标志着中国医学，养生学，生命科学发展到理论总结阶段。被誉为中国奉献给世界的三大奇书(另外两部为《易经》与《道德经》)之一。 在《黄帝内经》一书中，以整体的观念和周易阴阳五行学说为理论指导，通过长期生活观察和医疗实践，将人按照不同的体质分为了木、火、土、金、水五大类二十五小类人。并讲，不同类型的人饮食，养生有不同的方法。 《黄帝内经》(灵枢·阴阳二十五人)中曰： “余闻阴阳之人 ......