六、重提“内视”
当东方人羡慕西方人在物质世界中的开拓成果时，西方人也开始对含蓄而内敛的东方文化产生了浓厚的兴趣。针灸推拿、太极、瑜伽受到众多西方人的喜爱，而这几样东西都很容易让人进入“内视”的境界。 日本曾经出版两本畅销书，一本是春山茂雄的《脑内革命》，另一本是光冈知足的《肠内革命》。两位作者都提倡人类应关注自己的身体内部。 东西方文明交融的结果让人们意识到，人类不仅要“外求”，还应该“内视”。 春山茂雄在《脑内革命》一书中指出，体内去甲肾上腺素的过量分泌是人衰老的主要原因，脑内吗啡的分泌则是提高人体免疫力的秘诀，所以人应该利用运动、冥想和利导思维，促使脑内吗啡的分泌，减少去甲肾上腺素的分泌。 光冈知足在《肠内革命》一书中提出，便秘和腹泻等来自肠道的毛病，是比伤风感冒更可怕的“万病之源”。所以人们应该通过观察排大便情况来的制定合理的应对措施。 与这两位日本的医学工作者相比，中国古代养生者所主张的“内视”对象似乎缺少了一些可论证性。古代人所说的经络、内气等，至今未被仪器观测到，却可以成为很多人的切身体验。现代科学仪器可以将各种脑波、病菌等观察得清清楚楚，科学家通过观测所总结出的保健方法与古代人相似，同样主张“内视”自身。 , 百拇医药