你是愿意坐在一个干净整洁，一切都井井有条的办公室里，还是愿意坐在杂货店似的一团糟的办公室里？ 很明显，一个井井有条、令人愉快的工作环境，会减少压力并提高工作效率。如果一个人在每找一份新报告、一盒铅笔或一份重要文件时都要花十分钟，那么，他感到十分压抑，并且无法按时完成任务，人们就毫不奇怪了。 空气质量 办公室一族的累积性症状是工作环境受到污染的直接证明。这些污染也许是因为地毯或家具的油脂、石棉纤维、空调排出的微粒和病菌等引起的。如果污染严重到一定程度，就会引发更严重的疾病并造成压力。 人们每天要在办公室待8个小时，可以做很多事去改善其空气质量： 打开窗户(如果它们能够打开的话)。 禁止吸烟——尽管在其他地方也许不可行，但至少在自己的办公室可以这样。 利用HEPA空气过滤器滤去99%的污染微粒。 如果湿度是个问题，就要带一个袖珍空气加湿器 (要经常清洗，否则它也会产生污染微粒) ......