苏的现状：

    年龄生殖周期亚健康症状生活方式药物及保健品

    44围绝经期· 易怒· 失眠· 记忆力下降· 思想难以集中· 乏力?低脂、高碳水化合物食物?工作繁忙，无时间运动?每天8～9杯咖啡?镇静药?维生素C?钙片

    我告诉苏，测试她体内的荷尔蒙，这将有利于我查明她的情绪波动、健忘及失眠是否同进入围绝经期有关。然后，我便可开诚布公地同她谈论有关健康、营养和压力的问题。我对她说，不但雌激素在体内的波动可能同她所感和外貌变化有关。还有一些其它重要的机体荷尔蒙，比如说孕激素、脱氢表雄酮(DHEA)、雄激素和甲状腺素的缺乏都可能会导致机体中的一种情感荷尔蒙——血清素的流失，因而可以改变脑的正常功能。

     血清素——心情、睡眠、食欲的总调度

    其实，脑就像是一个庞大的管弦乐队，所有的乐曲都出自这样一个小小的脑袋瓜子。脑子，被分成三个特殊的部分——脑干、边缘系统和大脑皮层。这三个部分，以及我们的荷尔蒙相互作用 ......