老年人合理营养与疾病防治(1)
我国老年人数量达到亿，2000～2040年预计要有一个飞跃性的发展。到2040年，预计老年人占中国总人口数的百分比可能会达到20%。换句话说，每5个中国人里会有一个是老年人。到时候，老年人不再是社会的所谓边缘群体，而是社会的主流群体。随着年龄的增加，机体功能下滑。在整个机能减退的过程中，慢性疾病成为老年人最大的健康隐患。老年人在考虑治疗、保健的时候有很多特殊性。
老年人不可忽视消化系统变化
老年人有几大消化系统变化不能忽视：
1消化功能减退
有的老年朋友一开始觉得饿，稍吃一点东西就饱了(早饱)；有的是12点钟吃了午饭，年轻的时候下午6点就觉得饿了，但上了岁数后6点钟以后还不饿；还有一些老年朋友，吃了点儿甜食、油炸的东西，还有含纤维素比较多的食物就出现胀肚、腹泻、反复打嗝、烧心、返酸。什么原因？因为随着年龄的增加，胃排空延缓，消化液分泌减少，消化机能减退，消化酶功能下降。年轻的时候，吃进去的一个苹果，可以吸收其中80%～90%的维生素 ......
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