4.2为什么锻炼？(2)
Kirsty，35岁，澳大利亚
如果有人告诉我锻炼对我有好处，我会尖叫。我体重17英石(108公斤)，我有骨质疏松症，我甚至都很难移动，更别说运动了。我知道运动有益，但是在踩上运动器械之前，我至少得要先减掉5英石(32公斤)，这样才不会看起来太滑稽。
Helen，60岁，英国
我发现锻炼给我时间去思考，不管我在跑步还是游泳，我的思维有机会思考了，有时候在游泳池里我会想出最棒的主意。
Judith，40岁，英国
我健康状况普通，但我现在坚持去健身馆才一年。锻炼让我精力充沛，而且让我更加自尊。
Michaela，31岁，新西兰
我总是要费很大劲才说服自己去运动，但是运动后我感觉好极了，不仅仅是因为内啡呔，还因为运动给我一种很让我自得的的感觉--"我运动了"，我终于让自己不再坐着，而是动了起来。
Tammy，25岁，英国
我有严重压抑症，锻炼是除了服药之外唯一可以缓解的方式。当我情绪低落时，真的很不想去健身馆，但我一旦去了，踩上踏车我就进入一种恍忽状态，好像我开始又能够感觉到自己的身体和神经末梢了。锻炼并不需要很久，流汗一个半小时比我吃十片氟西汀都更管用。
Sarah，38岁，美国
我很担心我的健康，有妄想症一般怀疑自己得了癌症或其它什么病，但是当我锻炼时，我非常确定我完全健康。
Rose，48岁，英国, http://www.100md.com
如果有人告诉我锻炼对我有好处，我会尖叫。我体重17英石(108公斤)，我有骨质疏松症，我甚至都很难移动，更别说运动了。我知道运动有益，但是在踩上运动器械之前，我至少得要先减掉5英石(32公斤)，这样才不会看起来太滑稽。
Helen，60岁，英国
我发现锻炼给我时间去思考，不管我在跑步还是游泳，我的思维有机会思考了，有时候在游泳池里我会想出最棒的主意。
Judith，40岁，英国
我健康状况普通，但我现在坚持去健身馆才一年。锻炼让我精力充沛，而且让我更加自尊。
Michaela，31岁，新西兰
我总是要费很大劲才说服自己去运动，但是运动后我感觉好极了，不仅仅是因为内啡呔，还因为运动给我一种很让我自得的的感觉--"我运动了"，我终于让自己不再坐着，而是动了起来。
Tammy，25岁，英国
我有严重压抑症，锻炼是除了服药之外唯一可以缓解的方式。当我情绪低落时，真的很不想去健身馆，但我一旦去了，踩上踏车我就进入一种恍忽状态，好像我开始又能够感觉到自己的身体和神经末梢了。锻炼并不需要很久，流汗一个半小时比我吃十片氟西汀都更管用。
Sarah，38岁，美国
我很担心我的健康，有妄想症一般怀疑自己得了癌症或其它什么病，但是当我锻炼时，我非常确定我完全健康。
Rose，48岁，英国, http://www.100md.com