上文中我们提到，造成疾病的两大根源是材料不足和毒素积累，而且这两个因素来源于我们的日常生活，受日常生活的各方面影响。我们来看看到底在日常生活中又哪些隐患会导致身体的材料不足和毒素积累。

    隐患一：食物隐患

    民以食为天，食物是我们赖以生存的重要因素，食物在养活我们的同时也给我们的健康带了危机。假如食物选用不当，不但会导致身体材料不足，也可能引起身体毒素的积累。

    举个例子，我们来看看我们餐桌上的精米面给我们带来的健康隐患。

    精米面是一种容易使用、容易储藏、由原本的谷物经过高度处理后的产品。古人以五谷为生，谷物本身是一个非常好的食物，我们的祖先，以谷物为食，有几千年的历史。但是，精制米面的出现则是现代文明的结果 ......