脂肪实情测试(1)
关于脂肪、节食及其他瘦身方法，你究竟了解多少？
为了解自己饮食知识的水平，你可以做一做下面这个脂肪实情测试。只要花上很短的时间，绝不会比看《美国偶像》(美国热门选秀节目)跑调花絮的时间长，你将了解到有关自己身体和腹部的知识，也许要比过去多得多呢。
1导致人们增加多余体重的首要历史性事件是什么？
A.农业的发展B.加入咖啡中的生奶油的出现C.越来越多的非体力工作D.快餐的发展
2大多数节食方法无效的原因是什么？
A.这些方法都不可能长期坚持下去
B.这些方法相当复杂，人们甚至需要获得数学专业学历才能很好地执行
C.如果照这些方法做，那么一个人要吃的胡萝卜和芹菜茎简直是太多了
D.意大利白干酪，哇，太诱人了!叫我怎么能坚持节食下去呢？
3下列哪种方法最适合需要减肥的人群？
A.每周称体重一次B.每天吃两到三餐，每餐少吃C.每天都吃坚果D.放松一下，咱们大家都来些果昔吧!
4决定腰围增大是否会加大健康危险的最重要的指标是什么？
A胸罩尺码B血压C胆固醇D心率
5 ghrelin(饥饿激素)是什么？
A《哈利·波特》中一个人物的名字
B 一种让人想吃更多东西的激素
C人体腹部脂肪细胞的名称
D人脑中的一种化学物质，让人产生良好的感觉
6瘦素是什么？
A印在魅力幸运星牌麦片盒上的那个花花公子的名字
B一种塑造肌肉的蛋白质，可以促进人体消耗脂肪
C 水果中含有的营养物质，与纤维协同发挥作用
D脂肪中含有的一种化学物质，会向人脑发出吃饱的信息
7下列哪种香料已经被证实有助于控制体重？
A肉桂B百里香C牛至D嫁给贝克汉姆的那个高贵辣妹
8用最准确的观点，完成下列句子：果糖______________
A 会降低很多食物中所含的热量
B迷惑人脑，让你一直觉得饿
C会提高食物中对人体有害的反式脂肪的含量
D 反正是让我的谷物早餐尝起来棒极了健康之计在于腰!
9在极度紧张的时候，你的身体最想做什么？
A.远离食物
B.大吃食物
C.找油炸食品吃
D.受到打击而完全瘫软，洗个热水澡舒缓一下
10下列哪种食物最适宜抑制食欲？
A.全麦食品B.一大堆水果C.大量的无糖汽水D.几大盒女童子军牌小饼干
11在下列选项中，对长期腰部管理策略危害性最小的是什么？A.每天饮食热量为1000大卡
B.接受强度较高的结肠水疗或完全不吃脂肪
C.进行马拉松跑的训练
D.打电子游戏
12下列哪个器官负责人体的新陈代谢机能？
A.心脏B.胃C.肝D.肾
13下列哪种疾病会导致大约10%至20%的年轻女性体重增加？, http://www.100md.com
为了解自己饮食知识的水平，你可以做一做下面这个脂肪实情测试。只要花上很短的时间，绝不会比看《美国偶像》(美国热门选秀节目)跑调花絮的时间长，你将了解到有关自己身体和腹部的知识，也许要比过去多得多呢。
1导致人们增加多余体重的首要历史性事件是什么？
A.农业的发展B.加入咖啡中的生奶油的出现C.越来越多的非体力工作D.快餐的发展
2大多数节食方法无效的原因是什么？
A.这些方法都不可能长期坚持下去
B.这些方法相当复杂，人们甚至需要获得数学专业学历才能很好地执行
C.如果照这些方法做，那么一个人要吃的胡萝卜和芹菜茎简直是太多了
D.意大利白干酪，哇，太诱人了!叫我怎么能坚持节食下去呢？
3下列哪种方法最适合需要减肥的人群？
A.每周称体重一次B.每天吃两到三餐，每餐少吃C.每天都吃坚果D.放松一下，咱们大家都来些果昔吧!
4决定腰围增大是否会加大健康危险的最重要的指标是什么？
A胸罩尺码B血压C胆固醇D心率
5 ghrelin(饥饿激素)是什么？
A《哈利·波特》中一个人物的名字
B 一种让人想吃更多东西的激素
C人体腹部脂肪细胞的名称
D人脑中的一种化学物质，让人产生良好的感觉
6瘦素是什么？
A印在魅力幸运星牌麦片盒上的那个花花公子的名字
B一种塑造肌肉的蛋白质，可以促进人体消耗脂肪
C 水果中含有的营养物质，与纤维协同发挥作用
D脂肪中含有的一种化学物质，会向人脑发出吃饱的信息
7下列哪种香料已经被证实有助于控制体重？
A肉桂B百里香C牛至D嫁给贝克汉姆的那个高贵辣妹
8用最准确的观点，完成下列句子：果糖______________
A 会降低很多食物中所含的热量
B迷惑人脑，让你一直觉得饿
C会提高食物中对人体有害的反式脂肪的含量
D 反正是让我的谷物早餐尝起来棒极了健康之计在于腰!
9在极度紧张的时候，你的身体最想做什么？
A.远离食物
B.大吃食物
C.找油炸食品吃
D.受到打击而完全瘫软，洗个热水澡舒缓一下
10下列哪种食物最适宜抑制食欲？
A.全麦食品B.一大堆水果C.大量的无糖汽水D.几大盒女童子军牌小饼干
11在下列选项中，对长期腰部管理策略危害性最小的是什么？A.每天饮食热量为1000大卡
B.接受强度较高的结肠水疗或完全不吃脂肪
C.进行马拉松跑的训练
D.打电子游戏
12下列哪个器官负责人体的新陈代谢机能？
A.心脏B.胃C.肝D.肾
13下列哪种疾病会导致大约10%至20%的年轻女性体重增加？, http://www.100md.com