健康内在指标，就是指人体内各个系统、组织以及器官的生理数据。人体内生理数据的获得，主要是通过体液以及心电图等获得的。

    一、体液的指标

    人体内含有大量的液体，统称为体液，它约占人体总重量的65%以上。体液约2/3存在于细胞内部，称为细胞内液；约1/3存在于细胞外部，称为细胞外液。细胞外液又包括血浆、细胞之间的组织液(皮肤撞破后没出血，只渗出淡黄色的液体，这就是组织液)，还有淋巴管内的淋巴。体内细胞就浸没在这液体环境中。内环境就是由血浆、组织液和淋巴共同组成的，是细胞赖以生存的液体环境。内环境的化学成分和物理特性保持相对的稳定，是细胞进行正常生命活动的必要条件。

    体液中，人们最熟悉的是血液，但对血液其实又不够了解。血液是流动在心脏和血管内的不透明红色液体 ......