胖天鹅变身性感瑜伽天后:露露胖公主变身记
畅销书《瑜伽天后LULU’S脊美瑜伽》作者、《##我最大》节目中身材前凸后翘、超级##火辣的瑜伽天后Lulu老师,在23岁以前竟然一直因为体重过重、身形痴肥,而每天持续奋力的与肥胖战斗着。
作者介绍及目录
瘦脸小秘方
性感小美女
胖的时候
畅销书《瑜伽天后LULU’S脊美瑜伽》作者
,以前的痴肥妹,现在是拥有魔鬼身材的瑜珈老师。
作者简介
目录:
胖公主六年不间断的减肥大对抗
LULU用了6年才变苗条
减肥其实并不难
心情快乐才能瘦当然会变瘦
更可怕的是,因为过度节食造成的内分泌紊乱,抑郁症开始找上门来。我看到什么都想哭,觉得人生没有希望。我记得,当时老师的母亲去世,我去探望她,回家后竟然自己在家哭了一整天!我开始不跟人来往,一个人躲在宿舍里,满脑想着:“肥成这样,谁会喜欢我?”我觉得自卑、没用,经常一个人耍自闭,躲着同学、闪避人群,每天把自己关在房间里,坠入黑暗的深渊。
胖到连老师都受不了
什么偏方都试差点饿死还是瘦不下来(1)
什么偏方都试差点饿死还是瘦不下来(2)
相信我 你一定可以变窈窕
瑜伽是瘦身的好运动
不管多胖都不能丧失信心
穿合身的衣服 正视身材缺陷
不论你有多胖,千万记得,不要都穿着宽松的衣服。LULU老师也有很多年,一直穿着宽松的衣服,企图说服自己:“反正胖也看不出来!”其实,这些都是自愚的做法,是拿来骗自己用的!
在越不美的时候 越要照镜子
一定要穿合身的衣服 正视身材缺陷
近肥者肥近瘦者瘦
LULU 三餐配方大公开
跟体重拼了
心灵粮食 吃再多也不怕胖
胖子必修的易胖体质变体大法
减肥中
后悔当年这么吃
海边的合影
通常,胖妹妹或胖弟弟都会说:“我喝水也会胖!”真的是这样吗?其实胖的基因虽然是天生的,但是拥有易胖体质的你,也不是“永远没有明天”喔!易胖体质绝对是可以改变的!
易胖体质自我检测易胖体质自我检测
快来改变易胖体质轻松消瘦(1)
快来改变易胖体质轻松消瘦(2)
胸围 up up 帮“咪咪”升级小秘诀
在月经来前早晚吃一碗醪糟鸡蛋,据说兼具养颜与丰胸的功能,因为醪糟中含有醣化酵素,是天然的激素!
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