a.要么一切要么全无思想。

    b.贬损积极的东西。

    c.心灵过滤。

    d.归己化。

    e.应该陈述。

    6.你准备做一场演讲，你发现你的心砰砰直跳。你感到紧张，因为你想：“天哪，我会忘了我该做什么。不管怎样，我的演讲肯定不会好。我脑子里快要一片空白了。我会像傻子一般。”你的认知扭曲包括：

    a.要么一切要么全无思想。

    b.贬损积极的东西。

    c.跳跃式结论(先知错误)。

    d.夸小。

    e.贴标签。

    7.你约的人在最后一刻打电话取消了约会，因为他生病了。你感到很生气，也很失望，因为你想：“我被抛弃了。我做的事全糟了。”你的认知扭曲包括：

    a.要么一切要么全无思想。

    b.应该陈述。

    c.跳跃式结论(测心术)。

    d.归己化。

    e.过于概括。

    8.你一直拖延写一份工作报告。每当你晚上想坐下来做这件事时 ......