现在假定攻击你的人对你做出了你感到不够公正或不够有效的批评。如果对你来说，这些指责都是不实际的，那么你又能改变什么呢？如果你觉得某个人所说的话完全是胡说，你又怎么能同意这个人的说法呢？很容易，你可以在原则上同意批评者的看法，或者你可以在这些陈述中发现一些真实的成分，或者你可以承认这个人的烦恼是可以理解的，因为这种情绪是基于他或她对整个情况的看法。我可以继续使用角色扮演法很好地说明这一点；你在攻击我，但是这一次你所说的事情基本上都是错误的。根据游戏规则，我必须：(1)找到某种办法，同意你所说的话；(2)避免讽刺或辩护；(3)永远说真话。根据你的喜好，你的陈述可以是很奇怪的，也可以是很无情的，我保证我会坚持这些原则!我们开始吧!

    你(继续扮演愤怒批评者的角色)：伯恩斯博士，你是狗屁。

    戴维：有时我也这么觉得。我经常把事情搞的很糟。

    你：这种认知治疗根本没他妈的什么好的!

    戴维：它当然有许多有待改进的地方。

    你：你也很愚蠢。

    戴维：有许多人都比我要聪明。敢肯定我不是世界上最聪明的人 ......