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第10章 抑郁的诸多原因(3)
http://www.100md.com 2007年8月23日 伯恩斯新情绪疗法
     尽管完全展示这一长长的功能紊乱态度量表(DAS)不是本书的任务,我还是在这里选择了一些比较普遍的态度,并增加了其他一些有用的态度。你可以填写这些问题,看一看你是否同意这种态度。填完以后,你可以根据答案来为你自己的回答打分,并得出你个人的价值体系轮廓。这一测试将展示你的心理长处和脆弱之处。

    回答这一测试非常简单。在35个态度中的每一个的后面的栏目中选择一个最能代表你大部分时间所认为的项目。要记住,每一种态度只能选择一个答案。由于我们每个人都是不一样的,所以对于任何一个陈述的回答都没有“对”“错”之分。要弄清楚某一给定的态度是否典型地代表了你自己的生活哲学,回忆一下你在大部分时间里是怎样看待事物的。

    例 子:

    在这一例子中,在比较同意一栏中打对号,表明这一陈述多少代表了一些完成这一量表的这个人的典型态度。现在我们就开始吧。

    表10-4 功能紊乱态度量表(DAS)

    既然你已经完成了DAS,那么你就可以以下述标准给自己打分了。你可以按照这一方式逐个来为你对35种态度的回答打分:

    非常同意 比较同意 中性 不同意 非常不同意

    -2 -1 0 +1 +2

    现在把你前5个态度的分数加起来 ......

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