健康第六招：戒除“糖瘾”(3)
另外，除了红糖之外，木糖醇也是不错的代糖。它是一种醇，不是糖，甜度与白糖相仿。木糖醇只有一个小小的缺点，就是吃多了会有点腹泻，除此之外还不错。
最优质的天然代糖，当然非甜菊莫属。它是从甜菊这种植物的叶子里提炼出来的糖，甜度是白糖的200倍，而且品质优良，有稳定血糖的作用。所以糖尿病人非常适合吃甜菊制成的糖，不但可以满足病人吃糖的欲望，还能控制糖尿病。甜菊还具有抗病毒的效用，是非常特别而且有趣的特性。吃白糖会降低身体的免疫系统，使白血球吞噬细菌的能力降低50%，但是吃甜菊不但有甜味，还能稳定血糖，甚至还有抗病毒的效果，实在太奇妙了!总之，由甜菊制成的代糖，目前虽然尚未形成风潮，却是我最推荐的优质的天然代糖。, 百拇医药
最优质的天然代糖，当然非甜菊莫属。它是从甜菊这种植物的叶子里提炼出来的糖，甜度是白糖的200倍，而且品质优良，有稳定血糖的作用。所以糖尿病人非常适合吃甜菊制成的糖，不但可以满足病人吃糖的欲望，还能控制糖尿病。甜菊还具有抗病毒的效用，是非常特别而且有趣的特性。吃白糖会降低身体的免疫系统，使白血球吞噬细菌的能力降低50%，但是吃甜菊不但有甜味，还能稳定血糖，甚至还有抗病毒的效果，实在太奇妙了!总之，由甜菊制成的代糖，目前虽然尚未形成风潮，却是我最推荐的优质的天然代糖。, 百拇医药