第一节 体质酸碱阶梯测(3)
酸碱体质自测第三步：PH试纸自测法!
■酸碱体质自测第三步：PH试纸自测法!
PH试纸是测试酸碱体质的最基本方式，这种方式因为精密度较高而被广泛采用，你可以在药房中购买体液测试专用PH试纸来进行检测。
这种试纸通常以05PH值为一单位，所以比较适合采用尿液测试法!
事前准备：头一天按照正常的饮食标准进食，并且要尽早休息，晚上10点~11点是最佳入睡时间。以此时间为基准，向后延伸10个小时，以确保身体得到充分的休息，不影响测试的结果，第二天早晨就可以开始测试了。
测试方法：在早上起床后，先不要着急吃早餐。在晨尿时，采集中段的一点尿液将其滴在试纸上，然后尽快(半秒钟后)对比PH试纸所提供的色块，依照颜色深浅进行判断，得到自己尿液的PH值。在得到自己的PH值后，应该予以记录，将这一测试延续一个星期，得出七天的尿液PH数值就大概能判断自己的身体酸碱度了。
一般来说，只要你的尿液PH值在一星期内多次在65之上，那么你的身体就属于正常体质。反之，如果你的尿检结果多次属于65以下6以上，那么你的身体就有可能属于酸性体质了。更进一步，如果你的尿液PH值经常在6以下，那么你的身体就属于比较确定的酸性体质了!
通过这一系列的测试，你应该已经知道自己究竟属于哪种体质了吧，如果你的体质属于正常体质，那么就要恭喜你了。如果你的体质属于酸性体质的话，也无需懊恼，只要你重视并开始着手改变这一状况，那么也为时未晚。但如果你明知自己是酸性体质却毫不在乎的话，那么只能说你在拿自己的生命开玩笑!00, 百拇医药
■酸碱体质自测第三步：PH试纸自测法!
PH试纸是测试酸碱体质的最基本方式，这种方式因为精密度较高而被广泛采用，你可以在药房中购买体液测试专用PH试纸来进行检测。
这种试纸通常以05PH值为一单位，所以比较适合采用尿液测试法!
事前准备：头一天按照正常的饮食标准进食，并且要尽早休息，晚上10点~11点是最佳入睡时间。以此时间为基准，向后延伸10个小时，以确保身体得到充分的休息，不影响测试的结果，第二天早晨就可以开始测试了。
测试方法：在早上起床后，先不要着急吃早餐。在晨尿时，采集中段的一点尿液将其滴在试纸上，然后尽快(半秒钟后)对比PH试纸所提供的色块，依照颜色深浅进行判断，得到自己尿液的PH值。在得到自己的PH值后，应该予以记录，将这一测试延续一个星期，得出七天的尿液PH数值就大概能判断自己的身体酸碱度了。
一般来说，只要你的尿液PH值在一星期内多次在65之上，那么你的身体就属于正常体质。反之，如果你的尿检结果多次属于65以下6以上，那么你的身体就有可能属于酸性体质了。更进一步，如果你的尿液PH值经常在6以下，那么你的身体就属于比较确定的酸性体质了!
通过这一系列的测试，你应该已经知道自己究竟属于哪种体质了吧，如果你的体质属于正常体质，那么就要恭喜你了。如果你的体质属于酸性体质的话，也无需懊恼，只要你重视并开始着手改变这一状况，那么也为时未晚。但如果你明知自己是酸性体质却毫不在乎的话，那么只能说你在拿自己的生命开玩笑!00, 百拇医药