第三：形成良好的生活习惯：要想减肥，保持一个良好的生活习惯也是必不可少的。很多人有熬夜的习惯，但熬夜会使人体型发胖也会造成体质的酸性化；有些人喜欢喝酒，而酒也是妨碍减肥和改善酸性体质的大敌。

    综上所述，要得到窈窕的身型，首先要从改善体质做起。单是为了减肥而减肥，那么只会“越减越肥”!

    ■酸体美肤——美不是遮掩出来的!

    很多女性美容的主要环节就在于美肤，为了达到美肤，她们往往会豪爽地一掷千金购买那些昂贵的化妆品来达到这一目的。但这种由化学物品遮掩出来的“美”并不是真正的美，遮掩只是一时，而不能长久，就好比纸是包不住火的一样，真正的美还需要健康的支持。

    酸性体质除了造成我们减肥困难以外 ......