健走精力(2)
【体现公益与慈善】
在参加健走活动增强人与人之间的交流，越来越多的公益慈善事业通过健走来完成，比如健走预防艾滋病的活动，健走预防乳腺癌的活动、健走宣传世界心脏病日的活动、健走迎奥运的活动、健走慈善募捐的活动、“绿色出行 时尚健走”的少开一天车、给北京一片蓝天的环保大行动等等。在这些活动中，健走是最好的载体。
健走小常识
●据世界卫生组织报告，每年有200万人因运动不足而死亡，有3000万人因心脏病等运动不足造成的疾病而死亡。而且，为了提高人们的警惕性，最近，世界卫生组织还发出了“为健康而运动”的倡议。行走的效果出乎想象.
●健走是身体活动中最简单，也是最基本的。但可能出乎人们的想象，在行走开始的瞬间，血液迅速上升，体内脂肪分解，氧的供给增加，促进脑的活动。
●每周5天，每天30分钟的健走，就可带来健康。特别是对那些因体力、年龄、健康等问题而惧怕运动的人来说，没有比健走更好的运动了。每周5天，每天30分钟的健走，其运动量既可以带来健康，又不至于给身体造成负担，没有副作用。
●已经对健走的运动效果深信不疑的西方医学界，对一些心脏病患者开的处方就是“健走”。他们认为，每天散步30分钟可以摆脱“成人病”的危险。
●健走可以让人重新审视自然，同时带给心灵更广阔的空间，甚至对治疗忧郁症有一定的效果。行走不仅可以缓解精神压力，还有助于精神健康。, 百拇医药
在参加健走活动增强人与人之间的交流，越来越多的公益慈善事业通过健走来完成，比如健走预防艾滋病的活动，健走预防乳腺癌的活动、健走宣传世界心脏病日的活动、健走迎奥运的活动、健走慈善募捐的活动、“绿色出行 时尚健走”的少开一天车、给北京一片蓝天的环保大行动等等。在这些活动中，健走是最好的载体。
健走小常识
●据世界卫生组织报告，每年有200万人因运动不足而死亡，有3000万人因心脏病等运动不足造成的疾病而死亡。而且，为了提高人们的警惕性，最近，世界卫生组织还发出了“为健康而运动”的倡议。行走的效果出乎想象.
●健走是身体活动中最简单，也是最基本的。但可能出乎人们的想象，在行走开始的瞬间，血液迅速上升，体内脂肪分解，氧的供给增加，促进脑的活动。
●每周5天，每天30分钟的健走，就可带来健康。特别是对那些因体力、年龄、健康等问题而惧怕运动的人来说，没有比健走更好的运动了。每周5天，每天30分钟的健走，其运动量既可以带来健康，又不至于给身体造成负担，没有副作用。
●已经对健走的运动效果深信不疑的西方医学界，对一些心脏病患者开的处方就是“健走”。他们认为，每天散步30分钟可以摆脱“成人病”的危险。
●健走可以让人重新审视自然，同时带给心灵更广阔的空间，甚至对治疗忧郁症有一定的效果。行走不仅可以缓解精神压力，还有助于精神健康。, 百拇医药