阿伟:真的吗? 那您告诉我, 对于我们这些胖子, 如何正确地减肥?

    福哥:好的。减肥的方法很多,但很多方法是不科学的。现在流行的减肥方法, 大都依赖于抑制食欲来减少进食, 或者加强排泄来增加代谢,但这些都容易危及身体健康。这也就是为什么很多人减肥一停, 马上反弹。因为很多快速减肥, 实际上减的并不是脂肪, 更不是体内垃圾, 而是水分。等你的减肥方法一停, 体内的垃圾就会快速充水, 人会马上跟着胖起来, 甚至比减肥前还胖。这些减肥方法, 他们的理论依据大都来源自于人体肥胖是因为体内脂肪堆积的结果。而通过我这一年多的实践, 现代人的肥胖, 不只是简单的脂肪堆积, 很多是因为现代的生活方式造成的体内垃圾堆积, 要想解决肥胖的问题, 不是单纯靠改变吃就能解决的, 而是需要综合调理, 解决掉体内垃圾堆积的问题 ......