二、痔疮如何治疗(2)
阿伟:我明白了。如果肛门破了, 不仅会流血, 而且还容易发炎, 一发炎了,就更容易加重症状了。
福哥:对。蛋白质粉补充非常非常的重要。这在一般讲痔疮的文章中,很少有过提及, 而我是亲身体会总结出来的, 绝对的来自于切身的感受!
阿伟:我记住了。那第二点, 拉得好,是指什么呢?
福哥:拉得好, 有三点, 一是要养成定时排便的习惯; 二是要选择好排便的地点; 三是要冲洗肛门。
阿伟:怎么大便还那么复杂啊?
福哥:对。很多人没有好的大便习惯, 基本上是想起来才大便, 而不是每天定时大便。
阿伟:对,我有的时候好几天才大便一次。基本上是屎到屁股门了才想起去大便。
, 百拇医药
福哥:这都是不好的习惯。我们前面已经讲过了, 每天最佳的大便时间是在早上5～7 点,这个时候, 正好是大肠排毒的时间。
阿伟:对,您以前讲过这个问题。
福哥:所以, 选择在这个时间排便,能最有效地排除体内的毒素, 而且也最容易拉出屎来, 这是由人体的生物钟决定的。
阿伟:这叫天人合一!
福哥:对! 习惯的养成很重要,为什么很多人都说习惯决定命运呢? 就是这个道理。你不养成好的大便习惯, 等待你的命运就会是
便秘, 便秘的后果就是痔疮, 再发展可能就是直肠癌。路就是这样, 一步一步走过来的。
阿伟:我明白了, 一定要养成好的大便习惯。那么选择大便地点为什么也很重要呢?
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福哥:你小时候去过农村吧? 你愿意在那种厕所里大便吗?
阿伟:当然不愿意,那里全是蛆。
福哥:对。你肯定愿意在五星级饭店里大便, 为什么呢? 因为那里大便的环境舒适。所以, 不要因为厕所脏就不去大便, 即使厕所再不干净, 也一定要大便。毕竟把你体内的垃圾排到外面, 一定比留在你肚子里好。当然,能有好的大便环境就更好了。
阿伟:对,厕所干净, 我就愿意去。您提到的第三点, 冲洗肛门是怎么一回事?
福哥:很多人大便完了, 都用纸擦拭。尽管现在的卫生纸质地已经非常好了, 但对于痔疮, 尤其是外痔患者来说, 大便完了以后,用纸擦拭, 会加重肛门周围皮肤黏膜的破损, 造成出血或感染。因此, 如果有条件的话, 应该尽量用水冲洗,不仅能非常彻底地清洗肛门周围的污物,而且不会损伤皮肤黏膜, 减少感染的机会。
, http://www.100md.com
阿伟:这点还真的很重要, 以前还没太注意到。那最后一点, 多按摩是怎么一回事呢?
福哥:你可能以前也看过相关的文章, 在提到痔疮防治的时候, 都会要求患者经常做提肛运动。这其中的道理就是让肛门周围的肌肉处于活动
状态, 加强血液的回流。提肛对改善症状有一定的帮助, 但效果不是太明显。既然我们明白了痔疮就是血液回流不畅造成的静脉曲张, 所以可以通过按摩的方式, 来促进血液的回流。当然这个过程别人帮助不了你, 只有你自己来。
阿伟:是的, 真没听说过有专门按摩肛门的按摩院。
福哥:对,所以,这个工作只有你自己来做。你只要每天晚上睡觉的时候,把肛门洗干净了, 然后用你的中指, 在肛门周围点压式按摩, 目的是加强血液回流, 对痔疮, 尤其是外痔的治疗还是比较有效的。
阿伟:吃好饭, 拉好屎, 多按摩。这9 个字,我都记住了。
福哥:痔疮的形成,是一个长期的过程,如果你不想做手术, 想使用原装的肛门, 那你就要记住这9 个字。否则,痔疮会伴你一生。
阿伟:谢谢您!
痔疮就是静脉曲张。要想不得痔疮, 就要按9 字方针办:“吃好饭, 拉好屎, 多按摩”。下一章将谈谈作者眼里的中西医。, 百拇医药
福哥:对。蛋白质粉补充非常非常的重要。这在一般讲痔疮的文章中,很少有过提及, 而我是亲身体会总结出来的, 绝对的来自于切身的感受!
阿伟:我记住了。那第二点, 拉得好,是指什么呢?
福哥:拉得好, 有三点, 一是要养成定时排便的习惯; 二是要选择好排便的地点; 三是要冲洗肛门。
阿伟:怎么大便还那么复杂啊?
福哥:对。很多人没有好的大便习惯, 基本上是想起来才大便, 而不是每天定时大便。
阿伟:对,我有的时候好几天才大便一次。基本上是屎到屁股门了才想起去大便。
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福哥:这都是不好的习惯。我们前面已经讲过了, 每天最佳的大便时间是在早上5～7 点,这个时候, 正好是大肠排毒的时间。
阿伟:对,您以前讲过这个问题。
福哥:所以, 选择在这个时间排便,能最有效地排除体内的毒素, 而且也最容易拉出屎来, 这是由人体的生物钟决定的。
阿伟:这叫天人合一!
福哥:对! 习惯的养成很重要,为什么很多人都说习惯决定命运呢? 就是这个道理。你不养成好的大便习惯, 等待你的命运就会是
便秘, 便秘的后果就是痔疮, 再发展可能就是直肠癌。路就是这样, 一步一步走过来的。
阿伟:我明白了, 一定要养成好的大便习惯。那么选择大便地点为什么也很重要呢?
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福哥:你小时候去过农村吧? 你愿意在那种厕所里大便吗?
阿伟:当然不愿意,那里全是蛆。
福哥:对。你肯定愿意在五星级饭店里大便, 为什么呢? 因为那里大便的环境舒适。所以, 不要因为厕所脏就不去大便, 即使厕所再不干净, 也一定要大便。毕竟把你体内的垃圾排到外面, 一定比留在你肚子里好。当然,能有好的大便环境就更好了。
阿伟:对,厕所干净, 我就愿意去。您提到的第三点, 冲洗肛门是怎么一回事?
福哥:很多人大便完了, 都用纸擦拭。尽管现在的卫生纸质地已经非常好了, 但对于痔疮, 尤其是外痔患者来说, 大便完了以后,用纸擦拭, 会加重肛门周围皮肤黏膜的破损, 造成出血或感染。因此, 如果有条件的话, 应该尽量用水冲洗,不仅能非常彻底地清洗肛门周围的污物,而且不会损伤皮肤黏膜, 减少感染的机会。
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阿伟:这点还真的很重要, 以前还没太注意到。那最后一点, 多按摩是怎么一回事呢?
福哥:你可能以前也看过相关的文章, 在提到痔疮防治的时候, 都会要求患者经常做提肛运动。这其中的道理就是让肛门周围的肌肉处于活动
状态, 加强血液的回流。提肛对改善症状有一定的帮助, 但效果不是太明显。既然我们明白了痔疮就是血液回流不畅造成的静脉曲张, 所以可以通过按摩的方式, 来促进血液的回流。当然这个过程别人帮助不了你, 只有你自己来。
阿伟:是的, 真没听说过有专门按摩肛门的按摩院。
福哥:对,所以,这个工作只有你自己来做。你只要每天晚上睡觉的时候,把肛门洗干净了, 然后用你的中指, 在肛门周围点压式按摩, 目的是加强血液回流, 对痔疮, 尤其是外痔的治疗还是比较有效的。
阿伟:吃好饭, 拉好屎, 多按摩。这9 个字,我都记住了。
福哥:痔疮的形成,是一个长期的过程,如果你不想做手术, 想使用原装的肛门, 那你就要记住这9 个字。否则,痔疮会伴你一生。
阿伟:谢谢您!
痔疮就是静脉曲张。要想不得痔疮, 就要按9 字方针办:“吃好饭, 拉好屎, 多按摩”。下一章将谈谈作者眼里的中西医。, 百拇医药