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第三章、饥渴的身体
http://www.100md.com 2007年12月17日 你可以不生病
     水对于人体健康的重要性并不亚于食物。一个普通人,每天不吃食物只喝水,可以存活30天左右,但如果不喝水的话,7天左右便不能维持生命,假如在高温状态的话,3天左右为极限。这虽然是一个很老套的说法,但是由此我们可以想象,水是多么重要,即使称之为生命之源也不为过。

    喝水好像是生活中最平常的事,但是很多人并没有正儿八经地想过为什么要喝水、该喝什么水、该怎么喝才对自己的健康有益。这是我们健康的盲点,很多时候我们只关注那些重大事件而忽略了一些细节。其实对于健康而言,没有哪件事是更重要的,只要是与健康有关的,哪怕是喝水这样的生活细节也是重要的。, 百拇医药