二、五个健康误区(1)
想要重获健康，什么是最重要的？是具体的方法，还是正确的观念？在长期与疾病作斗争的过程中，我们都习惯去找一些方法，希望好的方法能够帮助重新获得健康。当然，如果方法真的好的话，确实能够帮到我们。但是，在努力寻求方法之前，我们心中其实是没有一个衡量标准的。我们会到处找好的医生，但是，我们在找到医生之前是不知道医生要用的方法是否真的好，我们会到处找偏方，但是，我们却很少去留意对别人有效的方子是否同样适合自己。我们到处奔波，用尽办法的最终目的好像是为了把病治好，但是我们的心里都没有底到底应该怎么做才能把病给治好。
能不能找到好方法，关键并不在于你找了多少人，试了多少次，而是你在出发时的方向是否对。就像寻宝游戏一样，能最快找到宝藏的人一定不是最早出发但到处乱找的人，而是看准宝藏方向再找的人。如何才能找准攻克疾病的正确方向，首先得知道哪些方向是错误的，把误区先排除了，然后再继续寻找。
(一)急于解决健康问题
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这是个心态问题，很多人出现健康问题的时候，便希望采用最快的办法来把问题解决。那些疗效快，疗程短的手段通常会受到很多人的追捧。最典型的手段如手术切割。有一个朋友，在2005年的时候诊断出卵巢囊肿，囊肿的大小可以和一个黑美人西瓜相比，那时，她毫不犹豫地选择了手术切割。在手术不到一年时间的2006年的3月，她再去体检的时候，发现另一个卵巢也囊肿了，这次囊肿的大小没有上次大，但也有半个黑美人西瓜那么大。这次检查结果出来后，她有些犹豫了，到底是再做手术把仅存的一个卵巢切掉，还是想其他办法。她才三十多岁，如果再次手术，两个卵巢都被切割的话，意味着在她往后的日子都必须依靠注射或服用雌激素来度日，想起那种脾气暴躁、情绪不稳、身材变形的样子，她开始犹豫了。后来，我提了些建议给她，三个月后她的卵巢囊肿慢慢地消失了。虽然三个月的康复时间相对于两三个小时的手术时间要来得长一点，但是这种康复却是真正的康复。从根源上解决问题才是真正解决问题。当然我们不提倡面对疾病太着急，并非让你漠视健康问题的存在，而是希望你能够真正地意识到问题所在，多从根源思考解决问题。
, 百拇医药
(二)过分依赖医生
这是态度问题，很多人出现健康问题时，通常希望可以通过医生来帮助解决问题。在上文中我们也提到过这个问题。健康出了问题，我们不能寄希望于把责任推在别人身上来解决问题。医生受过专业训练，对疾病的认知、对药物的使用都比外行的你要有经验的多，但是医生能做的事情，并不是使用药物把你从疾病状态变回健康状态。医生能做的事情是，在危急的时刻，让疾病状态变得不那么危急，控制病情的发展，设法阻止病情的发展。再次重申一下，症状的控制、病情的控制不等于恢复健康。我们自己必须承担康复的责任，在病情得到有效控制的情况下，通过自我实施保健方案来达到康复。
(三)意识不到“康复反应”的存在
在很多人的眼中，恢复健康就是要把不舒服的症状去除。这个出发点虽然是对的，但是在康复的过程中同样会出现许多不舒服的症状，甚至会比生病更痛苦，我们称之为“康复反应”，不过，很多人并没有意识到这一点，在经历“康复危机”时，放弃了或者以为疾病又复发了。
(四)不知康复需要什么
恢复健康，你需要提供什么给身体，身体才能够恢复？这是很多人都没有思考的问题。很多人会寄希望于药物，但上文提到，药物的作用多数是为了帮助医生控制病情，而不是人体构成材料之一。有些人会寄希望于运动或者是其他保健方法，无论是哪种保健方法，只要能够提供身体恢复所需要的材料、为身体恢复营造好的环境，便是不错的选择。最好的途径当然是从食物中去获取身体所需要的材料。人体运作需要许多不同的材料，例如各种蛋白质、脂肪、各种维生素、矿物质等。这些材料就像建筑的砖块、水泥一样是建造房屋的基础材料，是构成人体正常运作的基础材料。, http://www.100md.com
能不能找到好方法，关键并不在于你找了多少人，试了多少次，而是你在出发时的方向是否对。就像寻宝游戏一样，能最快找到宝藏的人一定不是最早出发但到处乱找的人，而是看准宝藏方向再找的人。如何才能找准攻克疾病的正确方向，首先得知道哪些方向是错误的，把误区先排除了，然后再继续寻找。
(一)急于解决健康问题
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这是个心态问题，很多人出现健康问题的时候，便希望采用最快的办法来把问题解决。那些疗效快，疗程短的手段通常会受到很多人的追捧。最典型的手段如手术切割。有一个朋友，在2005年的时候诊断出卵巢囊肿，囊肿的大小可以和一个黑美人西瓜相比，那时，她毫不犹豫地选择了手术切割。在手术不到一年时间的2006年的3月，她再去体检的时候，发现另一个卵巢也囊肿了，这次囊肿的大小没有上次大，但也有半个黑美人西瓜那么大。这次检查结果出来后，她有些犹豫了，到底是再做手术把仅存的一个卵巢切掉，还是想其他办法。她才三十多岁，如果再次手术，两个卵巢都被切割的话，意味着在她往后的日子都必须依靠注射或服用雌激素来度日，想起那种脾气暴躁、情绪不稳、身材变形的样子，她开始犹豫了。后来，我提了些建议给她，三个月后她的卵巢囊肿慢慢地消失了。虽然三个月的康复时间相对于两三个小时的手术时间要来得长一点，但是这种康复却是真正的康复。从根源上解决问题才是真正解决问题。当然我们不提倡面对疾病太着急，并非让你漠视健康问题的存在，而是希望你能够真正地意识到问题所在，多从根源思考解决问题。
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(二)过分依赖医生
这是态度问题，很多人出现健康问题时，通常希望可以通过医生来帮助解决问题。在上文中我们也提到过这个问题。健康出了问题，我们不能寄希望于把责任推在别人身上来解决问题。医生受过专业训练，对疾病的认知、对药物的使用都比外行的你要有经验的多，但是医生能做的事情，并不是使用药物把你从疾病状态变回健康状态。医生能做的事情是，在危急的时刻，让疾病状态变得不那么危急，控制病情的发展，设法阻止病情的发展。再次重申一下，症状的控制、病情的控制不等于恢复健康。我们自己必须承担康复的责任，在病情得到有效控制的情况下，通过自我实施保健方案来达到康复。
(三)意识不到“康复反应”的存在
在很多人的眼中，恢复健康就是要把不舒服的症状去除。这个出发点虽然是对的，但是在康复的过程中同样会出现许多不舒服的症状，甚至会比生病更痛苦，我们称之为“康复反应”，不过，很多人并没有意识到这一点，在经历“康复危机”时，放弃了或者以为疾病又复发了。
(四)不知康复需要什么
恢复健康，你需要提供什么给身体，身体才能够恢复？这是很多人都没有思考的问题。很多人会寄希望于药物，但上文提到，药物的作用多数是为了帮助医生控制病情，而不是人体构成材料之一。有些人会寄希望于运动或者是其他保健方法，无论是哪种保健方法，只要能够提供身体恢复所需要的材料、为身体恢复营造好的环境，便是不错的选择。最好的途径当然是从食物中去获取身体所需要的材料。人体运作需要许多不同的材料，例如各种蛋白质、脂肪、各种维生素、矿物质等。这些材料就像建筑的砖块、水泥一样是建造房屋的基础材料，是构成人体正常运作的基础材料。, http://www.100md.com