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经常吃肉的人会寿命短(2)
http://www.100md.com 2007年12月24日 健康的人吃的和你不一样

     相反,人类学家实地考察研究过全球各地不吃肉的民族,了解当地人的健康、体力、精神活力、寿命,他们研究的民族包括巴基斯坦的亨萨斯族、墨西哥原居民奥托米族、美洲西南部的原居土人等,发现这些部族活上110岁而仍然精力充沛、身体壮健者司空见惯。

    一个在希腊进行的调查亦发人深省。专家们令参与研究的对象分别开始多吃各种不同的食物,然后量度他们后来患肠癌的发病率,结果发现:

    多吃羊肉:患癌相对几率为倍

    多吃牛肉:患癌相对几率为倍

    多吃生菜或卷心菜:患癌相对几率为倍

    多吃菠菜:患癌相对几率为倍

    (1倍是对照标准,少于1倍即是患癌比率低于平均数。)

    该研究报告的结论肯定:多吃肉易患肠癌,多吃蔬菜较少患肠癌。

    在主要以淀粉、植物为食物的国家和地区,如亚洲、非洲等肠癌的死亡率明显低于北美和西欧等高肉食国家,其中以高纤维低肉食的日本人最为突出。
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