剧烈运动后不能马上休息(2)
在这里，我们不妨冒昧地以性生活为例，从*能够促使体内有益荷尔蒙的产生上来看，性 交应该是一件很好的事情，因为它能够使人的身心得到极大的愉悦，对人体的内循环系统、 神经系统、消化系统也是一项极具活力的运动，但许多人的不恰当方式是 ，在*中经历了相当剧烈的运动之后，性生活一结束，就马上背过身呼呼睡去，这不仅使 自己已经达到极限的血液流动、神经紧张、肌肉张力、心率跳动失去了慢慢缓和下来的机会 ，而且也使高度集中的大脑一下子涣散到散漫无缰的状态中，这对人的身体健康是极其不利 的。正确的*要求应该是，在*结束以后站起来在屋子里走一走，或者洗个澡，或者夫 妻间再说一会儿话，总之，让自己的身体进行一些适宜的活动，而后再渐渐入眠，这样，人 的身体才会在已经平服下来的状态中得到很好的休息。, 百拇医药