1.水的重要性(1)
水对于我们人类是非常重要的，人体需要经常补充水分，但水到底有多重要却是多数人想不到，或者严重忽视的。水是地球这个星球的主要特征，是维系这个星球正常运转的不可缺少的成分，是生命的源泉。最原始的生命是从海洋里开始的，因此生命这个东西从本质上对水的依赖性非常强。人不吃饭可以坚持一周以上甚至更长，滴水不进则只能坚持到第3天。人的健康在很大程度上取决于体内对于水分的调节功能，水分充足了，健康状况向好的方向发展，否则就走向另外一个极端。人体就如同现代化城市一样，有一套完整的供水和排污系统，也因此要经常维护供水功能。
我们的身体的设计就是以各种方式储存水分，然后利用水分把无用的废物排泄出去，身体的几乎所有功能也都靠水在进行调节。比如调节身体功能中最重要的血液里面，83%的成分是水 ......
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