如：“原装”脂肪非常细密、有弹性、平滑，均匀的分布在皮下和身体的各个部位。而当这些脂肪被搬走再搬回时，脂肪就会被胡乱地堆积在腹部，或者堆积在内脏器官的任何部位，细密的脂肪已经成为松软的、没有任何形状的、没有任何弹性的像你所见的动物内脏里的“围绕在大小肠周围的肠油”。如果你摄入的能量不断增大，常年累月，会堆满你的各个器官甚至肝脏、甚至会堵塞你的血管和所有营养运输通道。如果皮下的脂肪被挪用，那么在搬回时，你的皮肤就再也不会那么有弹性、那么没有一点皱纹、那么平滑了。如果骨骼中的钙质被挪用，那么再补回钙质就不那么容易了，这就是你骨质疏松症的主要原因。

    搬山运动成为你机体衰老的最大祸首之一，直到“搬”得你心态极度消极，搬得你骨质疏松，搬得你形体变鸭梨 ......