80%的“不良”遗传可以改变。

    一、生活方式遗传夸大了不良遗传

    健康中，遗传因素实际所占的影响度远不止15%。

    感性健康时代是靠“本能的感觉”底线来维持健康，一样的生活环境下，遗传的作用是非常明显的，而且其作用会被放大若干倍。

    尤其是当父母的生活方式也由于后天的影响而“遗传”给你得时候，你的健康和寿命的遗传因素就显得更加重要：

    两个男性，同样的生活方式，同样大量吸烟，30年后，一个得了肺癌，而另一个却没有得任何肺病；两个女孩，同样的身体条件和生活方式，几乎吃同样的饮食，一个严重超重，已达到肥胖病的程度，而另一个却始终保持苗条的身材；有些人天生就不能吃辣椒、对牛奶中的乳糖敏感，而有些人就没问题；一个人父母的寿命长 ......