李咏：健康从点滴中来
李咏和哈文知道生活方式会直接或间接地决定自己健康与否。一些不科学的生活方式和行为习惯，会导致疾病的发生，因此，夫妇二人处处注重健康科学的生活方式。
以前，李咏和哈文把家里的冰箱当成了保险箱，吃过的、没吃过的，生食和熟食统统放进冰箱里，这样容易因细菌的交叉污染而引起肠胃病。懂得了这些，哈文和丈夫尽量不把隔夜的食物留在冰箱里，尽量做到食物随买随吃。生食和熟食包装好后，分开放进冰箱里。每隔一段时间，哈文就用全效清洁喷雾为食物和冰箱消毒，给冰箱来一次大扫除，做到除菌、除味、除污一步到位。
家里的抹布，哈文也分门别类放置。洗碗的归洗碗的，擦家具的只能擦家具，擦地板的专门擦地板，不能够混淆，更不会一块抹布哪里都擦。
李咏夫妇和女儿还养成了勤洗手的习惯，饭前便后都要用消毒液洗手。平时在外面，他们还经常用温和滋润型的湿纸巾擦脸和手。家里的饮食注重清淡，他们经常吃动物血制品、海带、绿豆、胡萝卜、大蒜等，这些能有效清除体内的毒素。吃饭时，他们做到细嚼慢咽，帮助食物消化和吸收，在慢餐中得到的乐趣使他们心情舒爽，身心俱佳。
除此以外，李咏夫妇还根据身体状况自觉进行体检，以求及早发现身体隐患，及早治疗。
最近，李咏看到了《40岁登上健康快车》这本书，书里谈到：要想健康快乐100岁，核心是60岁以前没有病；要想60岁以前没有病，核心是把好健康的20年。李咏和哈文深受启发，他们刚刚迈进40岁的门槛，夫妇俩觉得要更加积极主动地健身，调节工作与生活的平衡，争取也快快乐乐地活到100岁。, 百拇医药
以前，李咏和哈文把家里的冰箱当成了保险箱，吃过的、没吃过的，生食和熟食统统放进冰箱里，这样容易因细菌的交叉污染而引起肠胃病。懂得了这些，哈文和丈夫尽量不把隔夜的食物留在冰箱里，尽量做到食物随买随吃。生食和熟食包装好后，分开放进冰箱里。每隔一段时间，哈文就用全效清洁喷雾为食物和冰箱消毒，给冰箱来一次大扫除，做到除菌、除味、除污一步到位。
家里的抹布，哈文也分门别类放置。洗碗的归洗碗的，擦家具的只能擦家具，擦地板的专门擦地板，不能够混淆，更不会一块抹布哪里都擦。
李咏夫妇和女儿还养成了勤洗手的习惯，饭前便后都要用消毒液洗手。平时在外面，他们还经常用温和滋润型的湿纸巾擦脸和手。家里的饮食注重清淡，他们经常吃动物血制品、海带、绿豆、胡萝卜、大蒜等，这些能有效清除体内的毒素。吃饭时，他们做到细嚼慢咽，帮助食物消化和吸收，在慢餐中得到的乐趣使他们心情舒爽，身心俱佳。
除此以外，李咏夫妇还根据身体状况自觉进行体检，以求及早发现身体隐患，及早治疗。
最近，李咏看到了《40岁登上健康快车》这本书，书里谈到：要想健康快乐100岁，核心是60岁以前没有病；要想60岁以前没有病，核心是把好健康的20年。李咏和哈文深受启发，他们刚刚迈进40岁的门槛，夫妇俩觉得要更加积极主动地健身，调节工作与生活的平衡，争取也快快乐乐地活到100岁。, 百拇医药