危害与得益

    有一些证据支持尼古丁(不是你所抽的烟)在提高意识方面有一定的作用，研究也证实了危害较少的兴奋剂——咖啡因也有提高记忆的作用。每天喝5杯左右的咖啡能防止由阿尔茨海默病和帕金森病带来的认知损伤。(记住，如果你出现了偏头痛、心跳异常、焦虑或胃酸反流等副作用，就应该停止饮用。因为对你来说咖啡因所带来的益处远远敌不过它所带来的危害。)咖啡因可让你保持清醒，从而也有助于你吸收知识并将知识贮存起来，提高你的记忆力。

    关于脑力和记忆的减退

    作为医生，我们有义务坦率地告诉你一些事情，因为如果医生不说出真相，人们就会受到伤害。这里没有甜言蜜语，没有“忽悠”(这里的真正意思是没有伪科学)，没有“为吉帕赢一个球”(这是美国橄榄球队里很流行的一句话)之类的豪言壮语。当我们谈到大脑时，有一个事实比北极的冬季还令人心寒：研究显示每一个美国人最终或者会患上阿尔茨海默病 ......