一、电脑时代

    日本北海道大学神经生物学家在对1000名25~35岁之间的电脑从业者进行调查后发现，他们中间的10%都有较为严重的健忘症。专家指出，人脑的许多工作正在被电脑所取代，长期使用电脑会让大脑产生惰性，尽管有了现代科技的帮助，你在工作中需要记忆的东西的确少了，但它也会同时影响到你的生活记忆力，比如提笔忘字、记不住对方名字等等。

    解决办法：既然无法离开电脑，就试着强调一下大脑的重要性吧。碰到一些可以自己动手的事情，比如留一张便条，就别跑到显示屏前去敲字，写字能帮助你提高手脑间的协调能力，并对记忆力的提高有一定益处。

    二、夜猫子综合症

    美国睡眠专家指出，习惯性熬夜族的交感神经兴奋度比常人要低三到四成，白天工作时，在单位时间内能摄入的信息量也减少了将近一半 ......