为什么会越休息越累

    “累”!是时下很多女士嘴边挂的最多的是一个字，很多女性总是累得不想说话，累得不想吃饭，累得见事就烦，累得回家的第一件事就想睡觉……更多的人都有这样的感觉，一夜的觉醒来，还是感觉很累。

    目前，社会的迅猛发展之下的许多现象，如生活、工作节奏加快、竞争激烈、来自社会上的多重压力等。造成的精力支出过多、心理负荷过大等等。由于工作性质和环境使很多女性的局部肢体疲劳和精神疲劳。

    一次，我到一个企业给女性朋友讲课，我一开始就提出了问题：“你们最近身体感觉是什么？现在最缺什么？”结果她们中绝大多数人表示：一是感觉太累；二是感觉缺觉。

    我对她们说：“如果我是你们的领导，明天有两种方案供大家选择，一是去集体爬山，二是让大家睡一天!你们会选择哪些一种方案？”结果是 ......