? 改善女性贫血的四种水果

    红枣：红枣中含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。

    甘蔗：甘蔗中铁的含量特别丰富，每千克甘蔗中可达9毫克，居水果之首，有“补血果”的美称。

    南瓜：中医认为，南瓜为补血之妙品。它不仅含有一定量的铁和磷，还含有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。

    葡萄：葡萄中的钙、磷、铁的相对含量较高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效。 一项调查结果显示，530名育龄妇女中贫血总患病率为%，孕妇贫血发病率明显高于未怀孕者，患病率随着孕周的增加而明显上升。在患贫血的孕妇中，缺铁性贫血占%。

    小时候，男女都与贫血无缘 ......