纤体瑜伽说明
现代人修习的瑜伽通常是指瑜伽的体位法，其意义为在某一个舒展的动作或姿势上维持一段时间，来充分调整身心的平和，达到最放松最自然的状态。
体位法练习配合着呼吸，通过一些扭转，弯曲，伸展的动作，刺激松弛的腺体，快速的增加荷尔蒙的释放，而甲状腺与身体的新陈代谢是有着直接的关系，能影响我们的体重。
体位法的练习配合着呼吸，能使身体的各个不同部位扭动挤压，按摩刺激及激活身体的脂肪和肌肉，改善体质，加快脂肪的燃烧。
瑜伽的塑身效果不仅明显而且持久，同时能提高我们的气质，柔软全身的肌肉美化身体的线条。通过一些动作的练习对大脑的皮层和神经系统也起到了很好的调节作用，帮助有效的控制食欲，避免我们因过量饮食而导致肥胖。
办公室塑身瑜伽看上去动作舒缓，速度比较缓慢，但是我要强调的是，所有的瑜伽体位动作，不仅仅是单一的对身体某个部位进行练习，恰恰相反，每个动作都需要我们能够很好的集中精神，控制调节顺畅的呼吸，尽量的将整个身体协调起来。当我们通过瑜伽的体位法练习来塑身时，同样不应该只想着要减掉某一部分的脂肪，减肥最大的敌人其实是你的生活习惯，逐渐改变你的生活习惯，让身体逐渐进入一个良性循环才是最重要的，让我们选取最科学，最直接具有塑身效果的瑜伽，针对性的塑造任何你想瘦的地方，暂时放下手中的工作吧，好好地来享“瘦”一下!, 百拇医药
体位法练习配合着呼吸，通过一些扭转，弯曲，伸展的动作，刺激松弛的腺体，快速的增加荷尔蒙的释放，而甲状腺与身体的新陈代谢是有着直接的关系，能影响我们的体重。
体位法的练习配合着呼吸，能使身体的各个不同部位扭动挤压，按摩刺激及激活身体的脂肪和肌肉，改善体质，加快脂肪的燃烧。
瑜伽的塑身效果不仅明显而且持久，同时能提高我们的气质，柔软全身的肌肉美化身体的线条。通过一些动作的练习对大脑的皮层和神经系统也起到了很好的调节作用，帮助有效的控制食欲，避免我们因过量饮食而导致肥胖。
办公室塑身瑜伽看上去动作舒缓，速度比较缓慢，但是我要强调的是，所有的瑜伽体位动作，不仅仅是单一的对身体某个部位进行练习，恰恰相反，每个动作都需要我们能够很好的集中精神，控制调节顺畅的呼吸，尽量的将整个身体协调起来。当我们通过瑜伽的体位法练习来塑身时，同样不应该只想着要减掉某一部分的脂肪，减肥最大的敌人其实是你的生活习惯，逐渐改变你的生活习惯，让身体逐渐进入一个良性循环才是最重要的，让我们选取最科学，最直接具有塑身效果的瑜伽，针对性的塑造任何你想瘦的地方，暂时放下手中的工作吧，好好地来享“瘦”一下!, 百拇医药