第四节 《黄帝内经》，开启健康人生的钥匙

    在很多人看来，《黄帝内经》又没有几首方子，自然可操作性就不强，又如何能很好地惠及百姓大众呢？如果说“授人以鱼不如授人以渔”的话，那么，在引领大众养生方面，《黄帝内经》，则在“授人以渔”的层面给了炎黄子孙养生方面的“大道”。试想，在欧洲，一场鼠疫的暴发竟然使四分之一的欧洲人失去了生命，几乎所有人都陷入了家破人亡的悲痛之中，而中国在近两千年的繁衍生息中尽管也有疫病流行，但从未发生过如此令人震惊的记录。作为祖国传统医学精髓的《黄帝内经》，它的贡献可谓功不可没。

    这里所说的老祖宗不是泛指，而是指《红楼梦》中被尊称为“老祖宗”的贾母。之所以把这位“老祖宗”级别的贾母抬出来，就是因为她能在那个“七十古来稀”的年代，高寿至83岁，当然，她只是一个代表。说来有些令人难以置信，透过对贾母日常生活的研究发现，这位老寿星的起居饮食基本暗合了《黄帝内经》的养生观点，其高寿并非是毫无依据 ......