中老年人养心护脑宝典：心脑养生智慧
这是一本送给心脑血管病患者和家属的权威实用著作，书中汇集了洪教授从医几十年在心脑血管疾病预防、治疗、调理及养生方面的心得和经验，并提炼了多年在全国各地进行健康教育讲座的精华。
本书中提出对疾病预防的5种新观念，结合科学论证和作者的经验积累，为读者提供了心脑血管疾病防治的70多种解决方案。中国自古就有上医治未病之论，现代医学也强调治未病更胜于治已病，只要做到早知道、早预防、早治疗，大家一样可以带病长寿。
健康要靠自己。洪教授也在本书中送给广大读者最贴心的健康方案，并送给中老年朋友80多种最实用的养心护脑方法，告诉读者养生就从心脑开始，从日常生活开始，健康不得病，个人少受罪，家人少受累，节省医药费，造福全社会。
心脑养生智慧 第一部分
当前，心血管病(包括脑血管病)是世界第一位的死亡原因。据世界卫生组织估计，每年大约有1?700万人死于这种慢性病，占全球总死亡人数的30%左右。也就是说，每3个死者中，就有1个死于心血管病。根据目前的估计，到2020年时，这类死亡预计占死亡总人数的73%，占疾病负担的60%。
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目录
慢性病——危害人类健康最主要的疾病
慢性病是中国人最大的杀手
可防可治的心脑血管疾病
心脑血管疾病偏爱七类人
6 种不良生活方式是慢性病的罪魁祸首(1)
6 种不良生活方式是慢性病的罪魁祸首(2)
6 种不良生活方式是慢性病的罪魁祸首(3)
6 种不良生活方式是慢性病的罪魁祸首(4)
6 种不良生活方式是慢性病的罪魁祸首(5)
, 百拇医药
6 种不良生活方式是慢性病的罪魁祸首(6)
6 种不良生活方式是慢性病的罪魁祸首(7)
6 种不良生活方式是慢性病的罪魁祸首(8)
6 种不良生活方式是慢性病的罪魁祸首(9)
扼制心脑血管病势在必行
省钱又治病的阿司匹林
心脑养生智慧 第二部分
联合国粮农组织提出一个新的口号：21世纪最合理的膳食结构就6个字：一荤一素一菇。每顿饭有一个荤菜，鸡鸭鱼虾都可以。一个素菜，萝卜、绿色蔬菜都可以，或者几个青菜混在一起。第三，一个菇，蘑菇、树菇、金针菇、黑木耳或者海带、草菇都可以。
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《中国居民膳食指南》的6个字，十句话
温家宝总理的饮食 12 字诀
21世纪最合理的膳食结构：一荤一素一菇
吃什么很重要，怎么吃更重要(1)
吃什么很重要，怎么吃更重要(2)
吃什么很重要，怎么吃更重要(3)
吃什么很重要，怎么吃更重要(4)
吃什么很重要，怎么吃更重要(5)
吃什么很重要，怎么吃更重要(6)
吃什么很重要，怎么吃更重要(7)
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吃什么很重要，怎么吃更重要(8)
吃什么很重要，怎么吃更重要(9)
吃什么很重要，怎么吃更重要(10)
吃动平衡，健康一生(1)
吃动平衡，健康一生(2)
吃动平衡，健康一生(3)
吃动平衡，健康一生(4)
吃动平衡，健康一生(5)
吃动平衡，健康一生(6)
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戒烟限酒，健康长久(1)
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戒烟限酒，健康长久(2)
戒烟限酒，健康长久(3)
戒烟限酒，健康长久(4)
病由心生——76%的疾病是情绪性疾病(1)
病由心生——76%的疾病是情绪性疾病(2)
病由心生——76%的疾病是情绪性疾病(3)
病由心生——76%的疾病是情绪性疾病(4)
病由心生——76%的疾病是情绪性疾病(5)
病由心生——76%的疾病是情绪性疾病(6)
病由心生——76%的疾病是情绪性疾病(7)
病由心生——76%的疾病是情绪性疾病(8)
病由心生——76%的疾病是情绪性疾病(9)
病由心生——76%的疾病是情绪性疾病(10)
健康宝典——八味汤
高风亮节，常饮“四君子汤”, http://www.100md.com(洪昭光)
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