画蛇添足，现代生活方式怎一个“复杂”了得!自以为是，现代科技发展怎一个“疯狂”了得!为了身体健康，必须多做自然人；为了现实生活，适当介入政治经济科技。在思想上、身体上、生活上太追随时代潮流，随波逐流，是很难养生的。要学会在时代发展的洪流中不时地抽身远观。

    神的“简单自然”很重要。有的人与生俱来心神“简单自然”；而多数人则需要经过一个“幼稚混沌——聪明老成——智慧糊涂”的心智成长过程；其中多数人的心智在“聪明老成”状态停止成长而定格。

    “聪明老成”状态下的七情困扰最多，烦恼忧虑不断，最容易催生出各种各样的身心性疾病，也不容易学到养生的真谛，可以说是养生的一个坎儿吧。怎么才是“神”的简单自然呢？美国电影《阿甘正传》中阿甘有一句话很经典：“世界本来很简单 ......